Автор делайте уколы в пятку у хирурга, только потом физ кабинет

@zarusha здоровья свекрови, пусть не останавливается на достигнутом!

@vikosmishos, @salamandra3107, да, девочки, спасибо)) вот упражнения делать начала и скалку катает, пока этим обходимся, уже получше стало, хоть наступать может, будет продолжать в том же духе

@salamandra3107 да, как вариант! Действие то же самое. Надеюсь, мы чем-то помогли @zarusha

@vikosmishos за упражнение я забыла! Я тоже делала, но так: становилась носками стопы на ступень и аккуратно пятки опускала вниз. Тянулись хорошо мышцы икр. И шпоре помогло облегчить боль и судороги ночные прекратились!

Вот такой старенький массажер (еще прабабушкин). Прям брала и тем местом, где болело, через слезы, разминала.

@salamandra3107 согласна с вами! У меня тоже лишний вес и ходила всю дорогу в плоских балетках. Боли жуткие были, отходила курсом на рентген, на пару дней полегчало, потом та же песня((( В итоге через боль разминала пятки на массажере, сменила обувь, и немного похудела. Ттт, сейчас не беспокоит. И еще, вычитала тогда, что надо разминать/растягивать мышцу (или сухожилие, точно не помню), которая там проходит, надо сильно тянуть пальцы ног на себя (только осторожно, чтоб судорогой не свело). В общем, все в комлексе мне это помогло. А уколы это больно и тоже дают временный эффект.

Я одно время тоже очень сильно мучилась болями в пятке. Рентген показал шпору. Перепробовала все. И парила и мазала (в тч пяткошпором), катала скалку... потом пришла к врачу (хирург) поставил блокаду - укол прям в пятку.
На год я забыла о болях и просто летала! Потом действие укола стало проходить и снова боль. Пошла поставили второй укол, но он не подействовал совсем. Я потом читала о них - многие пишут что действует только первый.
И немного подробностей. На тот момент болезни мой вес был 130кг 👀🙈... совершенно сбитое питание и отсутствие воды в моем организме.
Потом я начала следить за питанием. Уменьшила жир, исключила мучное и сладкое из рациона. Стала пить много воды.
Пятка прошла сама собой... вес снизился и вообще улучшилось самочувствие :)
Желаю вашей свекрови здоровья!

@zarusha, зато ножка не будет болеть😂

Девчонки, спасибо за множество советов)) попробуем то, чего она не делала ещё, надеюсь поможет и больше беспокоить не будет 🙏

@elenasport990, 😂😂😂 а вдруг это принц, а мы его шпорой раздавим😅😃😃😃

@kati_mo, а вот это обидно☹️

Тетя жабу искала 😂нужно на неё наступить

Аптечный чистотел

У моей мамы 2 шпоры. Тоже больно было ходить определенное время. Ей врач сказал, что болеть будет до тех пор, пока шпора в стадии роста . в общем спустя несколько месяцев, они больше не болят. Она тоже много чего перепробовала, но безрезультатно. Поэтому пусть Ваша мама подождёт.