Через 1,5 мес, сижу сейчас жду добро от гинеколога

Через 5-6 недель💪🏻 именно столько времени требуется организму для восстановления , только тогда все органы встают на место 👌🏻😊

Через месяц полноценно

Нам в роддоме говорили "чё бока отлёживаете, пресс можно качать хоть завтра" 😁

Я через месяц начала делать вакуум , через 2,5 месяца разрешили ходьба , бег , плаванье , массаж и небольшие тренировки на ноги. Скарбы для кожи , соблюдать водный баланс , крема, разрешили ещё антицеллюлитный крем + штаны , соблюдать питание :

У всех по разному, некоторые не советуют раньше 7-8 мес после родов, органы встают на место только два месяца, а если на гв ещё то там с нагрузкам нужно смотреть, я пошла в 4 мес))) мы на ив

Разумно будет через месяц ,после проверки у гинеколога

Мне разрешили через 2 месяца