@svetik174 а что-то делали или само перестало?

@aigul_flowering да, шов.

@aigul_flowering, но там нагрузка идёт на все тело, пресс тоже, но думаю это уж лучше, чем пресс прокачивать. Конечно же нужно смотреть по своему состоянию.

@irina_1992 вот насчет планки.. Там тоже мышцы пресса работают, неопасно ли?

@svetik174 ничего себе! 😨Шов начал кровить или оттуда..?

Прошло 8 месяцев, решила начать заниматься..начала с малого, но не тут то было, начались кровавые выделения, пошла к Г, при обследовании оказалось что еще не все затянулась, хотя прошло 8месяцев!

Да я бы не стала качать пресс, вообще в принципе после родов так рано. Может быть какое-нибудь расхождение мышц. А вот круговые тренировки без пресса, кардио,планка 👍👍👍

Была вчера на УЗИ, ребёнку 2,5 мес, шов ещё в процессе заживления, занятия спортом не рекомендуют.

И правильно пишут, чтобы убрать жир, это надо правильно питаться с дефицитом калорий, интенсивные тренировки. Пресс можно накачать, а он под жиром останется)

Через 3 месяца начала, живот очень тяжело уходит, хотя др беременности живот плоский был и пресс был

Ну если жир лишний убрать то нужны интенсивные упражнения, дефицит калорий, а не качание пресса ) качать можно тогда , когда станет комфортно. При дискомфорте упражнение прекращать сразу же ❌ У меня над швом ещё долго болело при касании, но пресс через месяца три точно могла норм качать

Мне врачи говорили не раньше 6 мес, особенно пресс. Живот висел, через год фитнеса почти все лишнее ушло, но у меня впалым и плоским он никогда и не был.

Такая же история , вообще от упражнений на пресс и поднятие тяжестей , лучше воздержаться 6 месяцев , мне тоже кажется что нависает , но , это кожа( она втянется ещё , терпите , лучше подождать , чем не дай бог хуже сделать , внешне то он зарос , а вот внутри подольше процесс ...

Через месяца 3, не раньше.