Вместо тысячи слов....))))))) Реально помогает)))

Я ещё клечатку покупаю. Завтракаю так иногда, когда времени нет. Всюду в еду добавляю. И это лучшее, что может быть)

@gelya_karamelya14 как она выглядит?) вместо отрубей использовать?

@gelya_karamelya14, мне фармацевт сказал, что применение клетчатки во время беременности противопоказано🤔 хотя до месяца 8 пила вечером кефир с ней, все руки не доходят противопоказания посмотреть

@anna1312. Сейчас почитала, нет у нее таких противопоказаний

Объясните недалёкой для чего это?😂

@inna06_06 запор 🤦🏼🤦🏼🤦🏼 будь он неладен))) свечки и Микролакс не помогли

@bodalnikova1983 ааа теперь поняла)

@bodalnikova1983 также как и отруби выглядит, только написано "клетчтака")) молотая, жёлтая труха))

Я и отруби ем. Но очень редко их. Чаще клетчатку. Если ем её, то отруби не ем) в кефир добавляю, в каши, в творог, в варенье иногда)) во что нравится, в общем)

Я просто ем острые стрипсы в кфс. Мягкий слабительный эффект без неприятного дриста🤗🍑

@anna1312. Впервые слышу. Всю беременность жую её)) все хорошо) даже более чем) До беременности с клетчаткой в рационе начала худеть невольно) когда заметила, добавила тренировки и - 5кг за 2 месяца. Стройная фигура и здоровый кишечник) что ещё нужно)

@gelya_karamelya14 я уже два дня с удовольствием сижу на кефире с отрубями)

@july1988 жду не дождусь когда у нас уже кфс откроют))))

@bodalnikova1983, а если серьезно, то помогает хорошо сходить острая пища. Даже острый доширак поможет очистить кишечник👌😏

👍

Только сильно не части с этим. У меня мама врач, прям ругалась, когда слишком часто их жевала

Чей-то?!) я уже года два пью, правда вечером...кефир и клетчатка -мое все...кишечник доволен

Мне вот интересно, люди которые пишут о том, что клетчаткой увлекаться нельзя или ещё лучше- о том, что она противопоказана, вообще понимают что такое клетчатка и для чего она организму?? Или это те же самые люди, которые чувствуют как ребёнок тянет за пуповину🤔🤦🏻‍♀️

@bodalnikova1983 главное, что с удовольствием 😉

@wowpda 🙈😂😂

А я с йогуртом питьевым мешаю 👍