Как справиться с ночной бессонницей?
Ночная бессоница мучает меня уже неделю, и чем дальше-тем сильнее. Два дня тяжелых былои все равно не сплю. Вчера проснулась в 10 （заснула в 4）, весь день пробыла на ногах, дочку в школу собирала. С 18 до 19 провалялась полусонная и всё....я еще не спала, а время 5.40 утра. Я даже пошла зразы приготовила впервые в жизни...Спать не хочу
Vita·
В ожидании первенца
А я вроде и засыпаю, только вот ночью в туалет бегаю, и все сон разбивается, не могу долго уснуть...потом только глаза начинают закрыватся,а уже опять бежать нужно...
Olya·
В ожидании первенца
@osmolovskaya аналогично 😥
Алла·
В ожидании первенца
А можете мне объяснить от чего бессонница? Я уже думаю себе пить Валериянку.
Ирина·
Поробуйте Глицин, у меня тоже похожее было, за 15 мин до сна выпиваешь и засыпаешь :) это не снотворное. Гомеопатия.
Аня·
Мама сына (2 года)
Еще можно перед сном пить магний, мне гинеколог советовала биолектра саше. У беременных часто недостаток магния и это нарушает сон.
Настя·
Мама сына-младенца
Магний и валерьяна )
Мария·
Мама дочки (11 лет), беременна (16 нед.)
@allochka5 незнаю. мне валерианка до одного места
Мария·
Мама дочки (11 лет), беременна (16 нед.)
@osmolovskaya та ж фигня тоже присутствует
Алла·
В ожидании первенца
@niutik @ndh Благодаря Вам попробовала пить на ночь Магний В6. Мне помогло лучше спать. Спасибо.
Аня·
Мама сына (2 года)
@allochka5 очень рада! Еще можно пить мелатонин, тоже за пол часика перед сном. Я и магний и мелатонин с айхерб заказываю, намного дешевле чем у нас и качество в 100 раз лучше 😉 магний брала недавно 110 штук за 82 гривны, и витамин д малышу можно заказывать. Хотите, скиньте мне в личку номер я вас в группу добавлю где девочки вместе без комиссии заказывают.
Настя·
Мама сына-младенца
@allochka5, на здоровье ! Можете и валерьяну пить, не повредит и будет расслаблять . Берите болгарскую
Настя·
Мама сына-младенца
И я тоже магний с айхерб брала)