Девочки,когда начали заниматься спортом после ЕР?С чего начинали?

После рд,от врача рекомендация была для лучшего сокращения матки крутить велосипед,ножницы,легкие скручивания и т.п делать,а более усилено где то через 2 месяца

3 месяца лучше подождать, пока просто больше гуляйте по самочувствию. Не торопитесь, дайте организму в себя прийти

Активный спорт начнётся, когда ребёнку надоест лежать и станет всё интересно в округ. Особенно когда по ползет.......

Хоть на следующий день, с ходьбы и элементарной суставной зарядки. Активный спорт обычно возможен через 3 месяца