Ура! Я это сделала🙌🏻 Вернула добеременный вес. После родов вес потихоньку уходил, но очень медленно. Я объедалась сладостями, мучным, бургерами и всем ужасно-каллорийным🙄 Прокайфовав так до июня, я поняла, что я явно не из категории тех, кто кормит и худеет, тает на глазах😂 А ведь надежда то была😆 В общем с июля я начала активно вести ПП, подключила тренировки. Исключила сладкое, мучное, газировку(колу, лимонад и.т.д), фаст фуд, тренировки через день дома в 11 ночи до 1. После как укладывала дочу спать, шла готовить, пока на плите варился завтрашний обед я параллельно занималась.( На данный момент делаю тоже самое, присела написать пост😅) В общем результаты не заставили себя ждать, за 1,5 месяца я скинула 6,5 кг. Я развеяла для себя миф, чем больше ешь тем больше молока. У меня наоборот, молока стало очень много. Я ем не много, не мало, завтрак молочные продукты, на обед/ужин ем тушенное или на пару, перекусы в виде фруктов, много воды, ну все как обычно, ничего нового. Иногда могу съесть конфетку или горький шоколад, но меня абсолютно ни к чему не тянет. Решила для себя, что ПП это в первую очередь должен быть образ жизни, а не временное явление. Фанатично не ограничиваю себя, не голодаю, так как знаю, что на одной варенной гречке и курице долго не протянешь. Теперь поставила цель- минус 5 кг. Верю в себя и знаю, что получится. Маленькая победа над своим телом, ленью, мотивирует стремиться к большему. Как приятно видеть довольным мужа, как он говорит, ты у меня такая умница, все по дому делаешь, с ребенком все успеваешь и за собой следишь. После таких слов, хочется быть только лучше💪🏼🙌🏻 Девочки не ленитесь и пытайтесь делать себя и свое тело только лучше! Можно заниматься и дома, и с ребенком на руках, в интернете куча всего. Пешие прогулки никто не отменял, плюс я еще помимо всего перечисленного гуляю с коляской в день по 5-7 км. Все это дало свои результаты, я рада🤞🏼