Мне кажется, 19.30 это просто не для вашей дочки. Да, специалисты по сну советуют это время, но на деле так ложаться спать единицы. Мы встаём как и вы и засыпаем после 9. Чтобы в 19.30 моя дочь уснула, это я не знаю, что должно случиться)) она ещё на качелях в это время тусит. Попробуйте на конкретно вашего ребенка ориентироваться, а не общие правила по вб и тд

@beloryso4ka так же машем в окошко,укладываем игрушки в коробку спать,наверное вб после 2-ого сна надо увеличивать.. спасибо большое

@daria1706, ну и следите за признаками усталости, придумайте ритуал перед сном, мы читаем книгу, машем в окошко пока-пока котикам, собачкам. Но это работа не одного дня

@daria1706, увеличьте вб, значит надо побольше. У меня ребёнок засыпает в 21, и вб немного больше нормы

@beloryso4ka исхожу из среднего вб

Возможно рано укладываете... до 21 это отличное время для укладываний. 19.30 может быть и рановато

@klamo4ka у нас так было раньше,теперь к 21.00 она вырубается,с криками и слезамм

@mama.mii встаёт в пол 7,7 утра..я думаю это нормально...на мой взгляд активностей более чем достаточно,дома не сидит на месте,на улице в коляске или на руках,не ходит же ещё сама...

У нас два сна с 10-11 и с 14-16, после 16 не даю спать,играем,гуляем на улице,в 21 00 ванна и спать за мин 20-30 обычно укладывается

До полутора лет, если сохранятся два сна - это отлично! Просто кто-то из деток сам переходит на один в районе года. У нас два сна все ещё, проблем с укладыванием нет. Мне кажется, что может и правда мало выгуливается на улице/дома. Добавьте активности днём. Во сколько утром встаёт? Если поздно, то тоже это может быть причиной

если перегулял, то ходим на ручках по квартире. туда-сюда по коридору. успокаивается и ложимся. либо начинаю играть, через час пытаюсь опять укладывать.

@yuliya_rum не моя прихоть))))) диктует порядок сын))) я только чуть корректирую. Заметила просто ,что это оптимальный вариант,и укладывается потом на ночь хорошо и менее капризный.

@ogon6vnutri, один сон в 9 месяцев? Прикольно.

Дочке скоро год и спим 2-3 сна в день.

@ogon6vnutri нууу, насколько я знаю в 9 месяцев ещё два сна к году 1 вроде бы..так что,вряли нам будет удобен такой распорядок

@valia140384 скорее зубы,у нас вылез один резец и лезет второй🤦

@valia140384 почти месяц у нас так: встаёт в 6.30-7.30. в 11.00-12.00 вырубается на 2-3.5 часа. И потом в промежутке между 20.00 и 21.00 на всю ночь засыпает.

@daria1706 на самом деле могут быть скачки роста, зубы...все что угодно....Скоро все наладится, я уверена....

@valia140384 вб в ее возрасте 3-3.40 я стараюсь в середине ее уложить,но не получается

@ogon6vnutri на один дневной сон в 9 месяцев???? Не укладывается как раз ребенок может из-за перегула, когда наоборот время бодрствования больше, чем нужно

@daria1706 возможно регресс сна) почитайте об этом)

@torisavel у нас так день 4-5..у меня честно уже все как один день🤦 ночью сегодня ещё 2.5 часа не спала тоже ползала..

У нас похожий режим как у вас, тоже вот пару дней был сбой, потом пришло в норму

Есть режим,но именно сон на ночь,не укладывается,вот она поспала с 10 до 11.30 и с 14 до 15.30 и все,я ее в 19.30 укладывать,она не в какую и глаза орет и психует,вошкается по кровати и всё..

Тоже примерный режим. Но перестала насильно укладывать. Выматываю, играюсь пока очевидно не начинают слипаться глаза. А то до этого было мучение и для него, и для меня.

Выматывайте днём и переведите на один сон дневной

Укладываю, когда хочет спать, но у нас тоже примерный режим есть

В 9 мес ещё качала. Но у нас был режим.