Девочки Sos!!!Сидя дома с ребёнком кажется что мой вес нормальный для меня!Сегодня встала на весы 73…
Девочки Sos!!!Сидя дома с ребёнком кажется что мой вес нормальный для меня!Сегодня встала на весы 73 кг,ужасс!У мужа вес 68 при росте 178.Ушел на работу, сижу и думаю,что давно у нас не было па, я ужасно пополнела,сказать мне боиться, что обижусь!Предложите девочки диету,ребёнок на гв,эх люблю я поесть.Ждать немножко ещё не могу,вес до беременности 58 кг
Alua Zhamshitova ·
Мама сына-младенца
Отказ от сладостей и жирной пищи
Люда·
Мама двоих (младенец)
Из сладостей только печенье топленое, которое люблю ночью есть,жирную пищу не ем
ilnara·
Мама дочки (3 года)
Больше овощей, клетчатки! Водный баланс! Вакуум по утрам! Ну и меньше печенек)))
Люда·
Мама двоих (младенец)
@i_29_05_15 ночью особенно после кормления голодная как зомби до кухни а там стараюсь до холодильника не доходит и кушаю печеньки
ilnara·
Мама дочки (3 года)
Ну пока кормите, можно. Я почему-то по ночам именно любила печенье. Но если хочется скинуть, лучше чуть ограничиться. Лучше овощей поесть, если животик не беспокоит. Или белок- мясо, рыбу
ilnara·
Мама дочки (3 года)
Тот же минтай в духовке сделать. Его и ночью можно! 😉 ну и главное - любовь к себе! Говорите в зеркало, как себя любите, хвалите, делайте себе приятное (покупки, масочки, что-то ещё).
Айнура·
Мама сына (1 год)
Стараюсь после 7 не кушать.А если уж прям капец охота,то выпиваю стакан обезжиренного кефира.Завтрак геркулес,обед стараюсь супы пить(без макарон),ужин когда как..иногда и рис на воде,на пару тефтели котлеты.Я готовлю сыну все на пару и на воде,вот и сама ем с ним😁.И мужа посадила на диету,а то отрастил бока себе😑