Групповые или тренажерный зал??? Казалось бы... Естественно тренажерный зал. Причем, лучше с персональным тренером. Тренер работает с вами, уделяет внимание только вам и вашим мышцам... Составляет тренировки, исходя из ваших требований и предпочтений.

Я очень люблю тренажерный зал, работу с весом и тренажерами. Но... Иногда становится скучно(((

И вот вся прелесть групповых тренировок! Здесь никогда не бывает скучно! На моих тренировках так точно😉

Да, программа на них "общая". Некоторые приходят скинуть лишний вес, некоторые наоборот, нарастить мышцу и стать объемнее.

Именно поэтому, все свои групповые тренировки я чередую и делю на -кардио и -силовые. Ушататься сможет каждый😩

Разновидности их,я опишу в следующий постах.

Естественно, работая в тренажерном зале, есть большая вероятность, более качественно и без лишних заморочек проработать свое тело. Но, при большом желании, опыте и "фантазии" тренера, групповые тренировки можно сделать не менее эффективными... Я люблю совмещать, так сказать и для тела и для души. Там поработать, там доработать и весело провести время со своими девчатами.

А какой вид тренировок подходит вам?

#my_fitpassion#тренажерныйзал#fitnesstrainer#групповыетренировки#fitness#fitnessgirl#тренировки#спорт