Девочки!У кого нибудь был диастаз после родов?Мне ещё в род.доме врач сказал, что у меня мышцы немного разошлись, надо будет пресс качать!А многие говорят, что нельзя при диастазе пресс, так как ещё сильнее разойтись могут! Как быть?🤷♀️
@nastyasa Обязательно к врачу.у меня большое расхождение. ни пресс ни тяжелое поднимать. ребенка в бандаже носите , чтобы дальше мышцы не расходились.
Пресс нельзя качать ни в коем случае. Есть специальные упражнения. Но они при маленьком расхождении помогут. У меня 1,5 см расхождение🤦♀️
Вот и у меня в роддоме было 1 см, а сейчас ребёнок на руках постоянно. И я прям чувствую , что больше стало!