Девочки кто каким спортом или активностями занимается? Ходила на йогу, но поняла, что не мое. Хочу…

Пилатес за работу мышц и мягкую нагрузку, Кибо и силовые по настрою, зумбу для позитива) с дочкой на балет и детское многоборье разминаюсь - не любит ребёнок зарядку и разминку😁

@ol_ika, пилатес похож на йогу?

Хожу на фитнес в mix fit, табата,прокачка и растяжка. Мне нравится. Зал с железом не мое совсем. Всякие йоги не пошли. А тут простые упражнения по кругу под музыку ,каждое занятие что-то новое. В гамаках есть занятия. Я довольна. У них за 2 месяца в талии похудела на 16 см.

@evgesha25, вы большая умничка! 16см!!! 👏🏻👏🏻

У меня цели похудеть нет, больше для настроения что-то ищу. А что такое табата?

Полдэнс. За разнообразие, многогранность и женственность

@tanuta777 это интенсивные нагрузки в течение 40 минут. Вот честно грамотно не скажу, лучше в интернете глянуть🙈

Я хожу в бассейн. 2-3 раза в неделю. Поясница сказала мне спасибо ))

@tanuta777 он не такой статичный, плюс есть занятия на фитболе, мне философия йоги не нужна и столько названий поз и тд. Сейчас же почти в каждом центре такой выбор я иду пробовать занятия на петлях и след.месяц полотна

@ol_ika, вы берёте абонемент и пробуете все подряд?

@tanuta777 конечно)) есть описание программ, не попробуете - не узнаете))