✋🏻😉))ещё раз всем привет)каждую ночь перед сном крутит так ноги,как 🌎 блин)))уже мазью мажу,ножки поднимаю на…

Больше отдыхать и смирится 😁

@mrs.olga.ts, так и так как тюлень лежу почти днями🙃ближе к ночи тревожить начинают

@janna241002 терпение. Тут только родить, но мне ещё помогали компрессионные чулки

@mrs.olga.ts, а ступням помогут?

@janna241002 их когда одеваешь налаживается кровобращение, отеки спадают, ходить легче. Купите, они всё равно нужны на роды

Надеюсь я никого еще не достала своим советом 🙈😆. Просто я понимаю ЧТО такое ноги судорогой выкручивает. У меня судороги такого плана вообще по жизни регулярно выплывают.

Мне очень помогает один прием: надо встать на ступеньку (если в квартире - положите по несколько книжек чтобы сделать ступеньки). Встать носочками, а пяточки постараться опустить вниз и коснуться пола. И легкими движениями покачаться пытаясь пятками достать пол. Вы почувствуете как будет тянуться мышца в икрах и даже может задняя мышца бедра. Делайте это легчайшее упражнение по 2-3 минуты в день можно прям перед сном и судороги вас не будут беспокоить.

Родишь и все пройдёт. Тоже такое было

@salamandra3107, спасибо)учту)но меня они не беспокоют)у меня их нет)ломит-крутит))но этого достаточно 🙄

Такая же каждую ночь🙋‍♀️поэтому и бессонница полночи 🙇‍♀️🤪

@janna241002 ломит-крутит это начальная стадия, которая может перейти в судороги.

Сейчас на ноги большая нагрузка. И такая растяжка поможет мышцам немного расслабиться.

Желаю здоровья ❤❤❤

@oksana852, это ****ец товарищи 🤦🏻‍♀️я минимум ложусь не раньше 3 часов ночи

@salamandra3107, и да,вопрос)попробую чулки сегодня,как думаете мазью перед этим мазать ножки?

@janna241002 я бы намазала. Мазь поможет дополнительно облегчить кровоток по венкам и сосудам.

@janna241002, та ото ж! И мы такие! Муж храпит, а мне хоть глаз выколи , плюс изжога 🤬зато в 4 как засну и просыпаюсь потом разбитой 😪

@oksana852, мать,мы с одного поля ягоды 😂🤣😆мой тоже храпит волшебным образом,а я до морфея не могу добраться)уже все передачи на тнт знаю 🤦🏻‍♀️и кажется они уже на повторе)))минимум "импровизация"😂с бочка,на бочок,ох-ах Как 60 летняя женщина)ну и конечно любимый 🚽,люблю писять каждые 10 минут,а то и 5😉

Я просто терплю

@janna241002, живот ноет, ноги крутит, в туалет беготня постоянная, бессонница, не жизнь, а малина!🤔😂🍇

@klishinamariya81, да я не против терпеть 😊но если есть способы облегчить)то я только за🙃

@oksana852, ты не с гмр случайно?)жила б в соседнем даже подъезде б)мужчин в одну квартиру ,нас в другую б)🤣🤣🤣

@oksana852, а как тебе походка 🦆?)🙃😆

@janna241002, не, 😂Черёмушки 🤪

@janna241002, у меня ещё начали тазовые кости болеть , это усугубило походку последнююю неделю как!😂 аж перед людьми не удобно! Думают наверное че выперлась раз уже еле ходишь 😂😂😂😂

@oksana852, ну хоть не юмр и т.д)))давай рожаем и чуть попозже в солнечный,с колясками на прогулку 😉

@janna241002, это можно!😊😁

@oksana852, я сегодня решила отвлечься,ресницы делала..спустя час я поняла,что такая дура))много на себя взяла)поясница-таз таких дроздов дала..🤦🏻‍♀️спина болит,таз расходиться)одним словом-порхать не получается

@janna241002, я сегодня на ктг бегала в ЖК 🦆🦆🦆 потом домой и силы кончились 🤦‍♀️

@oksana852, вот пробка отошла в твоём случае))и что дальше?долго ты без неё отходишь?)

Говорят и месяц можно без нее🤦‍♀️ поживём- увидим 😁

@oksana852, сенсор заболел ((а без вод 12 ч?

@janna241002, воды слава Богу ещё не отходили , пишут до суток можно без них

@oksana852, первая беременность?)

Да!

@oksana852, все хорошо будет 😉😉😉прорвёмся 😊

@janna241002, 😊ага! Дай Бог!!!🙏🙏🙏

У меня и после родов крутило ноги, компрессионные чулки-волшебное средство.

@janna241002 @oksana852 девочки я с вами двумя ногами!!! Ноги крутит аж выворачивает всю на кровати, не возможно лежать.места себе найти и от этого приходиться вставать и ходить как приведение по квартире... А под утро нормально, часам к 5, все куда- то уходит и засыпаешь часов до 10 спишь как убитый! Вот что это такое???!!!

@tlepsuk1983, под утро все исчезает!это что,магия?)

@tlepsuk1983, еле натянула чулки,с мазью..но че то кроме дискомфорта ничего не чувствую

Ладно у вас уже 37 недель, а у меня еще только 28, вот думаю как жить дальше😊

@tlepsuk1983, в 37 тоже счастья море)не успеешь обернуться как догонишь до прекрасного дня Х😜

Поможем организовать выписку из роддома - звоните 9181378315

Меня руки мужа выручают- массаж с маслом, жидкость разогнал в ногах , и мы спим сладко ))) а так вообще каждое утро кряхчу от боли в тазу)) Осталось потерпеть совсем чуток👌🏼 главное сон чтобы был, силы нужны💪🏼🤱🏻👯‍♀️