@karamieva, спасибо 😉

@love_mai_san, @lerochka.rudni, @baby05, девочки, напишите @sweet_mommy_pp, ее пп меню подходит даже беременным.

Она мне помогла похудеть после родов, конечно) но по ее рекомендациям и меню можно питаться всем, т к исключительно здоровое питание.

Недавно она даже выкладывала пост рациона одной из худеющих. Нереально вкусно.

Я тоже хожу вроде такая нормальная , как мне кажется ))) а посмотрела с каким весом на учёт вставала и щас ! +9 кг 🤦‍♀️ что жопа , что живот растут симметрично 😂😂🤪

Да я так много набрала, не скажу что ем на ночь. Но полная стала ужас((

Тоже послушаю, наверное нужно делать разгрузочные дни, какая-нибудь грудка,овощи,кефир, сама хочу попробовать