Всем, кроме алкоголя, откровенной гадости и явных аллергенов

Я ела все, но без фанатизма.

Кушала и кушаю всё как всегда) и капусту и суп гороховый, сладости с первого дня ела

Питалась и питаюсь, как обычно. Нет продуктов, которые нельзя кормящей маме. Единственное, нужно по немного кушать, смотреть, как реагирует малыш в плане аллергии

Питалась как обычно, не кушала продукты, которые могут вызывать аллергию (типа цитруса, сладостей), первое время не кушать то, от чего могут быть газы (горох, белокочанная капуста, фасоль) ну и кофе не пила. А вообще правильное питание как и при беременности. Злаки, мясо, овощи (лучше вареные), творог. Фрукты постепенно пробуйте и смотрите за реакцией малыша.