Питалась как обычно, не кушала продукты, которые могут вызывать аллергию (типа цитруса, сладостей), первое время не кушать то, от чего могут быть газы (горох, белокочанная капуста, фасоль) ну и кофе не пила. А вообще правильное питание как и при беременности. Злаки, мясо, овощи (лучше вареные), творог. Фрукты постепенно пробуйте и смотрите за реакцией малыша.
Питалась и питаюсь, как обычно. Нет продуктов, которые нельзя кормящей маме. Единственное, нужно по немного кушать, смотреть, как реагирует малыш в плане аллергии
Stellart·
Питалась как обычно, не кушала продукты, которые могут вызывать аллергию (типа цитруса, сладостей), первое время не кушать то, от чего могут быть газы (горох, белокочанная капуста, фасоль) ну и кофе не пила. А вообще правильное питание как и при беременности. Злаки, мясо, овощи (лучше вареные), творог. Фрукты постепенно пробуйте и смотрите за реакцией малыша.
Мария·
Мама дочки (2 года)
Питалась и питаюсь, как обычно. Нет продуктов, которые нельзя кормящей маме. Единственное, нужно по немного кушать, смотреть, как реагирует малыш в плане аллергии
Валентина·
Мама сына-младенца
Кушала и кушаю всё как всегда) и капусту и суп гороховый, сладости с первого дня ела
Елена Васина·
Я ела все, но без фанатизма.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Всем, кроме алкоголя, откровенной гадости и явных аллергенов