Родила своего сына 19.08.2018 на 40,3 неделе беременности. Факты: Вес: 3650 г, рост 55 см, первые роды. С 30 недели ходила на акваэробику, делала гимнастику, много ходила, с 36 пила масло примулы и листья малины, с 39 ПА. Итог: схватки длились около 24 часов, активное расскрытие пошло только после эпидуралки, в добавок разорвалась😣. Выводы: все индивидуально!!!, физ.активность во время беременности помогает дышать и продувать голову на 2 этапе родов, и на самих родах, дышать во время схваток (Кобаса), не кричать, слушать акушера, пить воду, переживать схватки прыгая на фитболле (я понесла свой), прикладывать мокрое полотенце на лицо, пролечить кольпит и молочницу до родов, брать на роды партнера женского пола, но не маму.