@juls92 спасибо, я на это надеюсь. Был герпес, язвочек шесть. Буду ккшать

@ultimate90688, лучше гранаты свежие есть)

@ultimate90688, после простуды падает и даже сильно, если других проблем нет, то питание должно поднять.

@sawinamanya31 спасибо за морковный сок, упустила из вида😀

@juls92 в начале был 140, сейчас 17 неделя и 112, но я сильно переболела простудой. Боюсь, чтобы ниже не стал. Куплю тоже детского питания😇

Также соки ..морковный особенно супер поднимает гемоглобин и иммунитет ) почитайте в интернете:) какие продукты содержат наибольшее количество белка ) и всё :) здоровья Вам)

Гречка,мясо ,рыба,бобовые ...овощи фрукты ,печень куриная(свиная,говяжья) в общем те продукты которые богаты белком ,и гемоглобин 140 )))) хоть в космос )

Я ,витамины вообще ни одной ,ни второй и ни этой беременностью не пила,просто кушаю хорошо ,полезные продукты ,в том числе овощи и фрукты,и всё супер ,по анализам и всем показателям

всю беременность гемоглобин 130 был, ничего специально не кушала, все как обычно...

Смотря с каких цифр поднимать, ниже 100 уже нужны таблетки

Я со 105 поднимала гранатовым соком, говядиной, гречкой, вишней

Но сока пила много и хороший

До 140-150

Пила таблетки был 96,поднялся до 104

Перестала пить таблетки ела вишню и детское питание ОМК

Итог 132

@ultimate90688, я не развожу, пару стаканов в день стараюсь всегда выпивать, вкус на любителя конечно, но пить можно)

@yana.asipenko как правильно его пить. Взяла в магазине натуральный, что подороже. Развожу пополам с водой. Дважды в день. Так правильно?

В принципе нужно есть мясо, у меня упал из-за того что я отказалась от мяса, а врач говорила ещё кушать печень, гречку

Я не пила)

Гречка,говядина,свекла👍

Я сок гранатовый пью, мне поднял со 105 до 117 за месяц

Я гранаты ела.. слышала сок можно гранатовый,печёнка вроде как помогает)