Как и обещала - #самостоятельное_засыпание
#самостоятельноезасыпание
#сомнология #сон_и_гв
Начну с того, что расскажу, как сын спал с рождения. С роддома он постоянно висел на груди, первые недели засыпал с грудью,но спал пару часиков. Потом пришли колики! Вот тут про сон я забыла вовсе! Ребёнок мог не спать ночами, днём плохо спал.... Я ждала 3-4 месяцев, когда колики должны утихнуть. Но на смену им пришел Регресс сна... 30- минутные сны как по будильнику, засыпание с грудью или укачиваниями, ночные висения на груди, пробуждение при малейшем шорохе или при перекладывании в кроватку, плач после пробуждения, ранние подъемы 🙈😰 Невропатолог сказал , что это нервное перевозбуждение,"Купайте в травках и давайте Нотту"👌 Всё было до одного места. И тут я ударилась в сомнологию. А именно Sleep Expert. Наладила режим дня по времени бодрствованию, ввела ритуал, затемнила комнату на время снов, убрала шум и резкие звуки, следила за ранним укладыванием, но продолжала укладывать с помощью груди ( от укачиваний спина болела 😰). В целом, сын спал раз 6 в день и ночью с 20 до 7 утра. Да ,он спал по 30 минут и ночью частенько сосал, и папа не успевал после работы поиграть с ним, НО! Ребенок стал спокойнее и быстрее засыпать, ночью не плакать, более активный и более спокойный, выспавшийся , одним словом, ребёнок. Дневные сны я позже продлевала грудью с 30 мин до 2-3 часов. Поэтому, хочу сказать всем мамам, которые хотят научить своих малышей засыпать самостоятельно - для начала займитесь режимом дня , учитывая время бодрствования, введите ритуал на сон, соблюдайте условия засыпания и ранее укладывание , и только потом можно приступать к СЗ.
Комментарии
@azhelnovach, с рд начинали. Вводите ритуал перед ночным сном - КУПАНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, покушать и спать. Желательно до 21 ч укладывать .
Эх режим давно есть, ранние укладывания тоже. Все было хорошо но с 3 мес пошло коту под хвост. И длится уже месяц ( руки опускаются от этого регресса
Ребёнку месяц и неделя, приучили засыпать с укачиванием на мяче🤦 с грудью очень редко засыпает, только если спал и проснулся покушать. И время бодрствования не получается выдерживать( как переучить?
Девочки, у кого малыши засыпают самостоятельно (без укачиваний и груди), вопрос к вам.
🔹Скажите пожалуйста, как проходит сам процесс отхода ко сну? Что вы делаете? Что делает ребёнок?
🔹Сколько времени проходит с момента как ребёнка положили на кровать и тем, как он уснул?
🔹В каком настроении ребёнок засыпает? Плачет? Смеётся? Безо всяких эмоций?
🔹Находитесь ли вы непосредственно с ребёнком пока он засыпает или уходите?
🔹В каком настроении ребёнок просыпается во время ночных пробуждений и утр...
Как правильно укладывать ребенка спать и кормить после сна?
Мамочки, я тут вычитала, что ребенка лучше укладывать на ночь с 18 до 20ч, чтобы спал спокойно и долго. 🤔 Как вы относитесь к раннему укладыванию? Какой у вас есть опыт? А ещё, что лучше кормить после сна, чтобы не было зависимости сон-еда🙄 Мы на ГВ и засыпаем на груди (в 90%). Если не грудь, то как усыплять? Укачивать? Положить и типа сам уснет? Что думаете? Как у вас было?
Во сколько укладывать детей 1,5-2 лет на ночной сон?
Мамы деток от 1,5 до 2 лет, во сколько вы укладываете малышей на ночной сон? Какой у вас ритуал (укачивания, совмнстное\раздельное засыпание) , как долго засыпает ребёнок от начала ритуала, просыпается ли ночью?
Нужен совет, нам 9 месяцев, спим очень плохо, засыпаем только после укачивания и сосания груди, ночью тоже постоянные пробуждения, в кроватке не спим, окончательно встаём в 6-7 утра, уже сил нет, мало того, что ночью не спит, ещё и встаёт так рано😭😭😭есть ли у нас в городе консультанты по сну? И обращался ли кто нибудь?как изменить ритуал засыпания? И приучить к самостоятельному ?HELP!!!@po451 я знаю, что ты знаешь ответ на это🙏🏻
@lovvvvvexxxx, и мы так. Но ни режима, ни раннего засыпания не получилось пока 😪