Ну, друзья, давайте же и я наконец внесу пять копеек в сетевые дебаты про психологов, которые "на…

Ну, друзья, давайте же и я наконец внесу пять копеек в сетевые дебаты про психологов, которые "на основании личной практики" уверяют, что совместный сон вреден, и отменно навешивают на матерей чувство вины.

Делать выводы про общие закономерности на основании личной практики - дело вообще неблагодарное, потому что к специалистам приходят люди заведомо с проблемами. И в результате мы имеем ситуацию, когда все, кто ели огурцы, умерли, значит, огурцы это причина смертей человеческих. Да, конечно же, многие психологические моменты сложно проверить исследованиями. Но можно.

Так, в 2002 году были опубликованы результаты лонгитюдного исследования Okami P et al, которое показало, что совместный сон в раннем детстве при проверке в возрасте 6 лет не был связан с патологиями сна или любыми другими негативными последствиями. Повторный опрос в той же группе исследуемых уже в возрасте 18 лет также показал отсутствие связи с сексуальными или любыми другими патологиями. Был даже положительный эффект: в возрасте 6 лет дети, когда-то спавшие с родителями, показывали лучшие познавательные способности.

А еще совсем недавно, буквально весной, в зарубежном журнале "Эволюция, медицина и общественное здоровье" вышла очень интересная статья Boyden SD et al 2018 под названием "An evolutionary perspective on night terrors". Там утверждается, что ночные нарушения сна у детей - это прямое последствие конфликта культурной нормы одиночного сна и естественной для нас как приматов модели сна совместного. В статье привлекается много научных данных, в том числе дается вот такая замечательная табличка про то, как влияет совместный сон в детстве на взрослую жизнь (извините, автоматическим переводчиком перевела, чтобы понятнее было, английский не у всех свободный).

Кстати, в моей новой книге "Еда. Сон. Любовь" в разделе про сон очень много вот таких данных, которые показывают, что распространенные общественные убеждения на самом деле являются мифами, и мифами небезвредными. И, конечно, очень жаль, что некоторые популярные психологи не интересуются научными данными по темам, на которые уверенно вещают, и отказываются принимать, что иногда банан - это просто банан. Вот так вроде и хайпанешь на популярной теме, а уважение потеряешь...

Ответ на некомпетентную статью известного психолога по теме совместного сна.

Автор Ирина Рюхова

Отсюда👇

https://www.facebook.com/100006589208048/posts/2229416713954614/