Уже какую ночь, как часы в 5:00 утра просыпаюсь и бессониться. Лежу до с телефоном до 7:00 утра. Чуть посплю и встаю. Когда настанет день, когда высплюсь😬😁😔 Днем спать тоже не могу. Как вы боритесь с бессоницей?
Мне тоже кажется надо магний б6, была такая же фигня. Сейчас ия сплю и малышь, а то бродила каждые два часа . Еще подушка эта суперская ввиде буквы с и спина болеть перестала.
У меня тоже была бессонница , я могла сильно устать за весь день ложусь и резко спать не хотела ( так и могла лежать до 7-8 утра ) потом пойти поспать до 11 , а потом весь день ходить бодрая, если раньше вставала то днём спала ( точнее заставляла себя 😂)