Близится 4 месяц моего персонального ада, о котором я все-таки решилась написать:)
Оказывается, симптом "генерализованное тревожное расстройство" довольно часто встречается среди новоиспеченных мам и не только. В один прекрасный день ты просыпаешься и понимаешь, что умираешь, но понарошку:) Врачи скорой вздыхая произносят что-то вроде ВСД - несуществующий диагноз, несуществующей болезни:)

А дальше тяжелое дыхание, давление 140, онемение всей левой стороны, включая язык и боли по всему телу. И так каждый день, месяц за месяцем. Психо-соматика. Обычно, в таком состоянии почти каждая из нас проходит круг почета врачей, чтобы убедить мозг, что тело здорово. Специалисты, мрт, анализи гормонов... Работа становится в тягость, сил нет, ты едва выползаешь из кровати. Начинается дереаллизация - состояние при котором изменяется картинка, лица людей. Ты как-бы здесь и тебя нет.

На следующем этапе начинается реальная оценка своего состояния. Те, у кого расстройство не сопровождается психо-соматикой еще могут выбраться из этой передряги с помощью таблеток. Другим потребуется помощь специалиста и длительная работа над собой. Практически все бояться, что это состояние повториться и оно повторяется.

Панические аттаки отдельная тема. Состояние, при котором хочется выйти в окно (простыми словами моего психотерапевта). У меня их было до 13 в день 🔫Как не вышла до сих пор не знаю.

Реабилитация. Мне повезло найти хорошего специалиста, не здесь, не в нашей стране, их единицы. Конгнитивный психотерапевт. Главной задачей было и есть работа над собой, изменение негативных установок. Специалист научил меня останавливать паническую аттаку уже на первой ступени. Могу с уверенностью сказать, что ни таблетки, ни гипноз, ни специалисты вам не помогут, если вы сами не сделаете этого. Противник серьезен - мозг. Бороться с самим собой это самое сложное. Но оно того стоит, ведь вы никогда не будете уже тем человеком, которым были ранее.

Девочки с аналогичными расстройствами, как вы преодолели этот этап, делитесь историями. Кто не преодолел и хочет общаться я только за👍