СПИНА МАМЫ!💪🏻💪🏻💪🏻
Чем больше читаю в интернете инфо про спину,тем больше зарываюсь...
Девочки,кто встречался после родов и после ношения крохи на руках с нарушениями в поясничном отделе позвоночника?(боль,ломота,появление венозной сеточки и др.)
Как вы с этим справлялись/лечили?
Спасибо за ответы!🌺
Комментарии
@asloboda, спасибо,да,стало легче.К врачу не ходила,но контакт полезный,надо хороших врачей знать.Плюс ещё растяжку спины (по китайскому методу) делала,тоже помогло.👍🏻
@valentina_0101 да, массаж, но не просто массажист...
он врач-реабилитолог.
@asloboda, скажите , а что он делает ? Массаж или что ?
Я делала массаж, когда перестала носить, все прошло само собой, но это аж после 2х а так массажи регулярно. На гв сильно не разгонишься с лечением.
обезбаливаю гелем меновазилом, его можно при гв, при острой боли еду на массаж, попускает на 2-3 месяца
Сделала МРТ, протрузии.сецчас ГВ, ничего пить не могу, даже на массаж не сходить, как только закончу начну принимать препараты и тд. А так сказали пока можно плавание, даже нужно, мол
Мой сладкий мальчик 🤍
Без единого разрыва 💪🏻
Наконец я напишу это ... РОДИЛАААА 💪🏻💪🏻💪🏻😭😭😭
Приятно, когда твоя нынешняя форма ещё лучше «добеременной». Трудимся, девочки 💪🏻💪🏻💪🏻 кто на сколько похудел, либо на сколько хочет?)
Как начать заниматься спортом после родов и не сдаться
Разница год 💪🏻🔥🫶
Как же я благодарна,своему тренеру 💪🏻💪🏻💪🏻
Я думала ,не смогу ,сломаюсь ,сольюсь 😁
Но нет ,начала видеть результат,и меня затянуло💪🏻💪🏻💪🏻
@yanazotova7 хорошо что полегчало😉