Новости с полей малоежек детей) Несколько способов накормить ребёнка кашей, чтоб он не догадался об…

Новости с полей малоежек детей)

Несколько способов накормить ребёнка кашей, чтоб он не догадался об этом 😋:

1) на фото - яблочный крэмбл. то, что я готова есть вечно🤤🤤🤤 я стараюсь готовить правильно, как можно меньше животных жиров и сахара. Поэтому берём овсяные хлопья, измельчённые не до состояния муки, но и не крупные, кладём несколько ложек кокосового масла, немного подсластителя(у меня финиковый сироп и мёд), добавляем толченые орехи(у меня грецкие), корица и яблоки🤤🤤🤤все в смазанную кокосовым маслом форму и в духовку на полчаса. Можно перемешать, у меня духовка старая и норовит все сжечь😂фантазируйте, можно добавить ягод)

2) по похожему принципу можно сделать очень полезную гранолу. Я беру овсяные хлопья, всевозможные сухофрукты, орехи, кунжут, коксовая стружка, семечки подсолнечника, финиковый сироп и обжариваю на сухой антипригарной сковороде буквально до золотистого цвета) с молоком не оторваться😍

3) проще простого - овсяные батончики. Можно брать любые хлопья по настроению, я беру обычно гречневые или овсяные 100гр и 60 гр замоченных заранее сухофруктов, в блендер, леплю печеньки-батончики и в духовку на 20 минут) Федя сьедает все за раз!!!)с сушеной дыней съела ещё и вся семья, а это редкость!!))

4) всем знакомый овсяноблин. У меня самая простая версия - одно яйцо и три столовых ложки овсянки обжариваю с двух сторон и готово. Долгое время я ела его просто так, потом освоила начинку. Самые любимые это творожный сыр+авокадо, арахисовая паста+банан🤤🤤🤤

5) шарлотка из овсяной муки.

Дано:4 яйца, 160-200 гр овсяной муки, подсластитель, разрыхлитель, яблоки, корица/какао/что душа пожелает. Отделить белки от желтков и взбить белки с подсластителем/сахаром(здесь важно, если берёте сахзам, то только сухой, не жидкий!!!), взбить до густой пены. Отдельно взбить желтки, но без особых усердий. Осторожно влить к белкам, добавить все остальное, не испортив при этом густую пену белков, чтобы все не опустилось. Дальше как обычную шарлотку с яблокам выпекаем в духовке, в изначальном рецепте было написано час, но моя старая чокнутая духовка сделала все за 15 минут;)

Вот такими рецептами решила поделиться с вами, кушайте на здоровье☺️