У ваших деток есть режим?
У нас как попало всё 🙃
Только спать всегда ложится на ночь в 21:00-21:30😂
Хоть что то😂
Вот я тоже думаю не заморачиваться) он уже привык так) не буду ни чего менять)
Режима нет у старшего да и у младшего тоже;))
У старшего свой режим подъем в 7-8 утра , дневной сон в 12-13.00 , подъем в 15-17.00
На ночь ложимся в 23-00.00
День на день не приходится) просыпается в 8-9, в ночь уходим в 21-22. Днем 3-4 сна по 40 минут через каждые 2-2,5 часа бодрствования