@dshbrl нет, не нужно. а еще нужно изучить вопрос о рыбьем жире из рыб и из печени рыб. есть существенная разница.
19.08.2018 Нравится Ответить
Если омега 3, то лучше усваивается в масле криля. Пишут что в 48 раз. Там какая-то форма для него особая и не накаплипливает криль загрязнения, тяжелые металлы.
Главное при выборе рыбьего жира смотрите сырье, из которого он сделан, это очень важно. Из печени хищных пород рыб типа трески (как всеми любимый Меллер, например) лучше не брать, тк она накапливает в себе тяжелые металлы. Смотрите из тушек (не печени) не хищных рыб типа тунца, анчоусов, сардин. И еще внимательно смотрите состав - сколько и каких именно омега3 кислот содержится (dha, epa, ala). Не буду писать трактат, погуглите, сколько каких кислот должно быть для ребенка. И да, только в капсулах.
И лучше отдавать предпочтение капсулированным формам, т.к.рыбий жир, как и любой другой жир при взаимодействии с кислородом окисляется - любой окисленный продукт - яд для организма. Поэтому производители и добавляют всевозможные ароматизаторы, для того чтобы не чувствовался прогорклый вкус. Для своей семьи я выбрала идеальный вариант чистую Омега 3 ПНЖК определенной марки.