А бег помогает при целлюлите?

@vikashmatko, я пока 6 массажей сделала

@nika336, где то 10 их надо?

@vikashmatko, vela 450 грн сеанс

@nika336, и что по чем?

@nika336, а на какой?

@vikashmatko, я начала ходить , вроде есть результат . У меня кожа нежная просто и за синяками не видно. Но я хожу не на ручной массаж

@nika336, самой делать или профессиональный?

Массаж

@rusilko_natali, спасибо большое) ☺️

@torrystar, спасибо)

Бег тоже помогает от цилюлита. Лучше в комплексе с более-менее сбалансированным питанием + другие физ.упражнения и больше жидкости. Пока я бегала ни грамочки цилюлита не было. Ноги подтянутые и упругие

@vikashmatko, я не буду вас обманывать )))) но раньше тоже бегала , но на целлюлите ни как не отразилось . Бег это кардио , сердце ❣ быстрее бьеться . А вот приседания с нагрузкой и другие упражнения вам точно исправят ситуацию . Попробуйте вести фитнес дневник , сфотографируетесь в начале , а потом после . В комплексе с питанием , результат уже будет через 2 недели . И ещё очень классно помогает кофейный скраб

@torrystar, да в том то и дело на спортзал нету времени( постоянно с ребёнком. 😔 а вот что бы самой заниматься дома,я ох как не люблю все эти приседания и т.д.

Для меня бег утром это намного проще ☺️

@vikashmatko, целлюлит и у худых есть к сожалению. Просто худее . У вас отличный вес при таком росте . Нужен спортзал и все . И обязательно вода 💦. При ее не достатке оно как раз и скапливаешься там где не нужно

@anastasiia0, Вам быстро помог?

@torrystar, от бега только ещё худее стану,да? Кожа просто дряхлая,ноги,попа,ну и целлюлит в придачу,хотя меня 54 кг при росте 168

Да

Выпивайте воды из расчета 30 мл на кг тела . Вообщем больше 2 литров . И совсем скоро вы увидите результат .

При целлюлите помогает , правильное питание , водный режим , массаж , и силовые тренировки . В рационе должно присутствовать много овощей , Нет сладкому