@chekist вакуум нельзя до 6 мес

Полгода живот уходил. Ушел сам по себе целиком и полностью. Ничего не делала для этого. Но у меня хороший обмен веществ, генетика. От этого многое зависит. Сейчас ещё и меньше на 4-5 кило вешу, чем до беременности, хотя казалось бы куда уже там. Отродясь 41 не весила. Но после родов тоже переживала за огромный живот

Полгода живот уходил. Ушел сам по себе целиком и полностью. Ничего не делала для этого. Но у меня хороший обмен веществ, генетика. От этого многое зависит. Сейчас ещё и меньше на 4-5 кило вешу, чем до беременности, хотя казалось бы куда уже там. Отродясь 41 не весила. Но после родов тоже переживала за огромный живот

Правильно питание, отдых, время и после скольких то там месяцев (после кс незнаю сколько) упражнения на живот вакуум. И конечно генетика тоже большую роль играет.

Через месяц-полтора сам ушёл

@marina_gk, когда малышка спала, тоже ложилась и крутила. И ножницы ещё делала ногами. Пару раз в день. Сколько подходов я уже не помню если честно 🙂🙂 нога уставали и переставала делать

На животе надо спать. Быстро уходит)

@oksanaefanova, просто у многих диастаз и он точно без операции никуда не денется. К сожалению

@marina_gk, самое самое😍

@rada.gurliva да)) красивое имя 😍

@marina_gk, оооо у вас тоже сынок Матвеем зовут 😊👍

@rada.gurliva да думаю зарядку надо делать все равно, спасибо 😊

@marina_gk, вам только три недели,уйдёт он сам у вас,ну и чуток можно зарядки делать именно на живот😊👍

@rada.gurliva я за всю беременность набрала 17 кг , сейчас уже 14 кг скинула и в том то и дело все похудело кроме живота 😑

@eva787 я за всю беременность набрала 17 кг , сейчас уже 14 кг скинула и в том то и дело все похудело кроме живота 😑

У меня после кс живота нет,за месяц скинула 13 кг и живот тоже скинула 😄

Физкультура по утрам, живот был как раньше

Нужно носить бандаж на всякий случай) Я носила месяц,заставляла себя. Сейчас живот такой же как и до беременности.

@marina_gk, у меня пока вес не ушёл после 2 КС живот был. Как похудела, все пришло в норму. После первого КС носила бандаж, после второго нет

Бандаж не носила, сам ушел к месяцу

@goluboglazkadi чёт я рисковать с вакуумом не хочу, раз нельзя

@goluboglazkadi скажите сколько раз в день вы делали упражнение велосипед? И по сколько подходов?

@nasturciya, я делала упражнение велосипед. Вакуум начала где то через месяц. Тоже кс. Живот ушёл 🙏

Вакуум как раз можно , почему нельзя то?

@chekist вакуум нельзя до 6 мес

Велосипед лёжа

@vsebudetok @chekist , ношу ну очень редко

Как это не уйдет? 🤔 У меня после двойни и КС почти ушел уже...конечно не такой как раньше, кожа немного дрябловата и немного ещё болтается лишнее... Но видно что уже меньше, чем месяц назад. Хотя в роддоме гениколог тоже сказала, что живот будет, и не получится убрать. Бандаж носила недели три, потом перестала.

У меня 2 кс, всегда после родов как только гинеколог говорил что все хорошо. Я делала курсами массажи, все сразу же вставало на места. Остеопат ещё и органы на место ставит сразу.

Бандаж носите?