Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ольга
Ольга
Мама дочки (1 год)

Девочки, милые, прекрасные, волшебные! Мы начинаем 20.08.2018 фитнесс-марафон #чеширскийжир_4

Девочки, милые, прекрасные, волшебные!

Мы начинаем 20.08.2018 фитнесс-марафон #чеширскийжир_4

Впереди ровно 4 недели, за которые мы поможем вам не только похудеть, но и зарядиться позитивом, бодростью.

Но, марафон- это не игра в одни ворота, это коллективный забег🙏🏻 Поэтому, от вас требуется следующее:

💙полностью выполнять тренировки/спецзадания

💙выкладывать видео-отчеты

💙делать вакуум живота натощак

💙пить чистую воду

💙ограничить потребление сладкого/мучного и по-возможности стремиться к ПП

💙посмотреть фильм «Красотка на всю голову» и вдохновиться

💙танцевать хотя бы пару минут в день под свою любимую музыку

💙делать виброгимнастику

💙полюбить самомассаж

💙начать осваивать фейсбилдинг

💙хвалить себя за каждый выполненный пункт👍🏻

Про все-все вышеперечисленное и про многое другое расскажем подробно и основательно уже в группе в ВК.

ХОЧЕШЬ ОКАЗАТЬСЯ В КОМАНДЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ? Пиши🙃😏😉

18

Комментарии

apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@niki-mili, а у вас крошке только месяц?

Отметок «Нравится»: 0
ekaterina77707

Екатерина

Мама дочки (2 года)

Я хочу!!!Возьмите меня.

Отметок «Нравится»: 1
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@ekaterina77707, мы рады компании) в личку кину ссылку на Вотсапп))

Отметок «Нравится»: 0
olkins89

Ольга

Мама сына (1 год)

И меня возьмете?

Отметок «Нравится»: 1
verik1509

Вера

Мама сына-младенца

И я Хочу!!!

Отметок «Нравится»: 1
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@olkins89, @verik1509, девочки, здОрово))) первый шаг к фигуре мечты сделан))👯‍♀️👉🏻 в личку кину ссылку на чат в Вотсапе)

Отметок «Нравится»: 2
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@sasha5, здорово 🙌🏻 запрыгивайте в последний вагон))

Отметок «Нравится»: 0
marmeladka_38

Мария Королева

Мама сына (1 год), беременна (2 нед.)

Я хочу🙋‍♀️ какие условия?

Отметок «Нравится»: 1
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@marmeladka_38, марафон, 4 недели) новые трени каждый день) много полезного)

По цене 300 руб. - скидываемся на призовой фонд самой похудевшей)

Отметок «Нравится»: 0
katrin0383

Екатерина Валерьевна

Мама двоих (младенец)

@apple_ledy 300 рублей это за 4 недели?

Отметок «Нравится»: 1
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@katrin0383, ага)

Отметок «Нравится»: 0
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@katrin0383, тогда присоединяйтесь в следующий раз) 😘

Отметок «Нравится»: 0
xanastasi

Анастасия

Мама дочки-младенца

А уже нельзя присоединиться?

Отметок «Нравится»: 0
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@xanastasi, привет) девочки уже оттренили неделю)

Если хватит три недели, то велком)😉

Отметок «Нравится»: 0
xanastasi

Анастасия

Мама дочки-младенца

@apple_ledy, это лучше чем нечего, и мне очень нужен толчок чтоб заняться собой, я с Вами

Отметок «Нравится»: 0
katyuwka4

Екатерина Л.

Мама дочки (2 года)

А в след.раз когда марафон будет?

Отметок «Нравится»: 0
apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

@katyuwka4, привет)

17.09))

Отметок «Нравится»: 1