Хорошо ж спалаааа 😭😭схватило прям 2 ноги сзади судорогииии 😭😭😭что за боль это , хорошо через минуту отпустило 😭😭за…

Девочки, я раньше мучилась регулярными ночными судорогами даже без беременности. Море всего перепробовала, пока не подсказали одно действенное упражнение. После него забыла про судороги. Но регулярно для профилактики его повторяю.

Итак. Встаньте на ступень половиной ступни. Носки на ступени, пяточки должны висеть. Теперь постарайтесь пятки опускать еще ниже. Держитесь руками о поручень или стену, а сами прям легкими покачиваниями опускайте пятки как можно ниже.

Вы почувствуете в икрах напряжение - мышцы переутомлены. Так вы их чуть растянете и расслабите.

❤

У меня несколько дней были а один день вообще целый день был не могла ни как избавиться. Еле ходила. Выпила Кураговый сок, и чисто саму курагу ела. Отлично помогло... Больше не чувствовала судороги.

@zairaaaa96, надейся 😂😂😂😂

@zaremka1995, надеюсь после родов прям все чего не было с родами уйдёт

@zairaaaa96, я щас утром когда подтягиваюсь , тоже икры вот вот как будто схватит , но я быстро расслаблюсь чтоб не было этих судорог. А так думала после беременности пройдёт 😂😂😂 хер там

@zaremka1995, хромаю до сих пор , как будто бегала икры болят

Хорошо что меня эта проблема обошла стороной 😭😭

@zlka009, кошмар , как через день это терпеть . Я сразу миновазин намазала и вроде как в прошлый раз не болят

Через день я просыпаюсь от судорог. Боже как это больно. И потом ещё хромаю пол дня и мышцы болят. Ничего не помогает мне 😭

@auha777777777th, @elishkaa, у меня второй раз за беременность , 2 недели назад было одна нога , а сегодня 2 сразу , надеюсь больше не будет 😭

@amira_osmanova, дааа дааа 😭😭😭 ещё ж так резко начинаешь

На первую не было судорог. На эту часто схватывает, сегодня ночью я чуть не умерла от этих судорог. Никакого сна 😭😭😭😭

У меня были эти судороги ,на 37 перестали

@zairaaaa96, я принимала с 22 недели по 30 ... а дальше врач запретила

@zz_ss_zs, Может закальценироваться плацента,может быть чрезмерное окостенение черепа малыша(с трудом,а то и вовсе не пройдёт через родовые пути или будут резать промежность),после рождения у малыша может быстро затягиваться родничок.

@zairaaaa96, даа и яяя,муж и массаж делает и как то помочь пытается,а я ору😭😭😭У него такая паника начинается😂Как шайтан выворачиваются ноги и так твердеют икры,потом ещё и целый день болят ((

@amira_osmanova, прям даже не описать эту боль 😭😭😭пока не пройдёт я даже встать не могу , на кровати кручусь как могу

@gulya.t, может пройдёт у него , первый месяц просто капризный . почему то врач мне на 32 нед назначила 🙄

Оооооо вотттт это бывает боль,особенно во сне тебе так плохо и не можешь проснуться,потому что не понимаешь что происходит😭🤦🏼‍♀️Я плачу и мечусь из стороны в сторону от этих судорог,если ноги смогу встать и походить,то проходит

Судороги при берём это нормально

@gulya.t, почему?

Магний в помощь

@zairaaaa96, тебе кальций пить уже поздно ... с 30 недели нельзя уже пить

@zairaaaa96, капризный очень (((

Девочки, я раньше мучилась регулярными ночными судорогами даже без беременности. Море всего перепробовала, пока не подсказали одно действенное упражнение. После него забыла про судороги. Но регулярно для профилактики его повторяю.

Итак. Встаньте на ступень половиной ступни. Носки на ступени, пяточки должны висеть. Теперь постарайтесь пятки опускать еще ниже. Держитесь руками о поручень или стену, а сами прям легкими покачиваниями опускайте пятки как можно ниже.

Вы почувствуете в икрах напряжение - мышцы переутомлены. Так вы их чуть растянете и расслабите.

❤

@nasty_naasty, спасибо за информацию , тогда точно не буду пить кальций. @elishkaa, коошмар как столько раз переносить ? За беременность было 2 раз и я чуть не умерла от боли

@gulya.t, почему ??? Колики ?? Или просто не спит

У меня вечно судороги. Надоело за ночь по три раза схватывает ногу

@zairaaaa96, мне моя говорила что нежелательно рожать тяжелее будет ,все дубовое становится,но сколько врачей столько м мнений,попробую сок,не поможет дней 10 придётся пить этот кальций,можно магний б 6 точно знаю

@zairaaaa96, я не сплю практически 🙄 даааа😭 он плохо спит ... просыпается очень часто

@gulya.t, ты спишь вообще ??😭😭это малыш столько будит ??

@naiiishkaa, надо будет попробовать

@nasty_naasty, а мне врач неделю назад говорила их пить, больше не было судорог и я забыла вообще , думала сегодня выпить , нельзя значит ? @historian, блииин я уже не знала что делать , ещё 2 ноги сразу , просто выпрямила ноги и схватило , тааак Бооольно. @gulya.t, было один раз что одну схватило и целый день хромала

Ещё целый день будут болеть эти места 🤦🏻‍♀️

Это самая малость . Я так просыпалась разок ,и 5 минут орала от боли . Живая ) все пройдет

@nasty_naasty 👆 попробуйте может и вам поможет

У меня несколько дней были а один день вообще целый день был не могла ни как избавиться. Еле ходила. Выпила Кураговый сок, и чисто саму курагу ела. Отлично помогло... Больше не чувствовала судороги.

Тоже самое было пару минут назад офигела(

Кальций уже вроде нельзя пить от судорог😭