Девочки, жирный писец, как обычно, подкрался незаметно. Нужно сбросить 15 (!)кг. Зная, свою слабость…
Девочки, жирный писец, как обычно, подкрался незаметно. Нужно сбросить 15 (!)кг. Зная, свою слабость к сладенькому, думаю начну, пожалуй с #21деньбезсахара.
Расскажите, кто уже пробовал, как оно?
И еще, знаю, есть такие группы худеющих в вайбере, где фоточками своими делятся, рецептами, поддерживают друг друга, мотивируют. Тут такую собирали группу тоже. Возьмите меня туда! Мне обязательно надо всем раструбить, что я на диете, чтоб стыдно было ватрушки сникерсами в рот заталкивать в ночи.
Я на диете! Повесьте мне на шею плакат «Животное не кормить!».
Возьмите меня в группу.
Ludmila·
Мама двоих (младенец)
а причем сахар?я например сахар,конфеты ем наоборот,чтоб аппетит уменьшить. плюс беготня за малым. пока одного накормиш,второго,обьедки доела и хорош. так и вернула уже свой вес до беременности,только вот теперь тяжелей,хочется набрать хотя бы 2 кг запаса
Юля·
Мама дочки (2 года)
Я бы тоже хотела в такую группу))) я на диете с конца июля, точнее просто на пп (ем сладенькое с утра), а так овощи, мясо. Удалось скинуть пока 2 кг, но мне нрав что я не мучаю себя голодовками.
Kristi·
Мама двоих (младенец)
Та, в которой я сейчас, уже 2 недели работает. Их в инстаграме много, поищите по тегу марафон
Kristi·
Мама двоих (младенец)
https://www.instagram.com/hudeemsnatali/ вот здесь марафон начнётся со 2 половины сентября
Инна·
Мама дочки (1 год)
Я бы тоже вам посоветовала марафон, я за 2 марафона скинула 8 кг, и ещё около 2 сама, питаюсь +- по схеме марафона, но мне ещё минимум 10 нужно😭😭😭😭😭
Vita·
Мама двоих (младенец)
Мне месяц без сладостей не помог, все равно вес держался на месте. Похудела с помощью Лены Метельской, она есть в Инстаграмм. Она нутрициолог, пишет сбалансированное меню, отвечает на все вопросы, поддерживает. Каждый вечер писала отчёт о съеденнном. Пришла в форму да ещё и самочувствие улучшилось :)
Кстати муж тоже похудел. Результатами очень довольны.
Lika·
Сахар не так страшен как о нем говорят. Полное его исключение очень проблемно и при этом не факт что поможет похудеть.
Ещё стоит определить какой «сахар» вы имеете в виду. В фруктах тоже есть фруктоза.
У меня муж пробовал типа #21деньбезсахара и как говориться «дожопы». Просто перешел на фрукты. Что не особо для похудения помогло.
Я наоборот объедаюсь булками и не могу набрать. Потому что питаться нормально не успеваю🤦♀️
Хотите похудеть, считайте калории.
Sunflower1290·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Я доїдала нез’їдені кілокалорії від солодкого іншими продуктами, мені не допомогло. Але допомагає якщо після 18.00 пити чи їсти тільки маложирну молочку, а солодке на ранок