@katy2193, можно просто в туалет сходить😅

@arewa, когда в душе ты секси-шмекси, а в зеркале просто шмекси😂👌🏻 Инг, я после Вари весила на 14 кг меньше чем сейчас! Но я и ходила с коляской пот4-5 часов ежедневно, не приседая, потому что эта коза просыпалась моментально. А сиськи дело наживное, главное на них заработать😂👌🏻

@mari.mari39 как раз об этом и подумала)

@baltikirina, просто диеты конкретной, чтобы ушёл живот нет, попробуйте массаж, обертывания...

@mari.mari39 У меня в первую очередь ноги и бедра всегда худеют, но не живот(( Он хуже всего поддаётся, в других местах уже дальше некуда худеть, а тут еще есть над чем поработать... Значит пойду другим путем) за питанием стараюсь следить) спасибо☺

@baltikirina, конкретно для живота нет диеты, при похудении он всегда первый уходит, просто начните следить за питанием)

@godzillas_mom блин, я то думала тут есть что то для ленивых... это не мой вариант 😭

@godzillas_mom да, надо нам всем скооперироваться чтоб уже точно никто не отмазался ))))

@mari.mari39 подскажите, пожалуйста, как правильно питаться чтобы уходил именно живот. Сейчас при росте 166 вес 47 кг. Но вот живот печалит...

@anzhelikabaer, я пока в режим не войду нормальный - у меня не хватает времени на все🙄 поэтому пока только ходьбой буду спасаться. Тем более сейчас Ватруша в сад пойдёт, а до него пока дотопаешь🙈

@galina_gekht, а я плаваю только топориком, прямиком на дно😂 поэтому не мое это, увы( тебе удачи🙏🏻 создавай группу ночных жриц и будем худеть все вместе😂

@paloma86, когда у тебя до нормальной детской площадки и обратно 5 км, а тв ещё весь день ходишь по городу, то хочешь-не хочешь худеть начнешь😂👌🏻 вот думаю, может с мелочью в юность начать ходить гулять😂

@godzillas_mom, и я вешу 72,600 ( после родов я как 🐷

Мне дойти бы до 65кг , а лучше до 60ти ...

Вот сижу вторую неделю уже на ПП , а вот тренировки все не могу начать (((((

Эххх

Как хорошо что я не одна на эту дорогу приведения себя в норму встала😂 а то одной реально сорваться можно😭 и снова перед сном нажраться (это я про себя). А так хоть знаю что девчонки держатся, значит и я буду кремень💪💪💪 так хочется чтобы эта тяжесть и усталость ушли вместе с жирком лишним. Удачи и тебе, Настя, в этом деле✊✊✊ почитала комменты, беру массаж на вооружение 😀 ещё бы в басик мне снова пойти - вообще замечательно

Я сейчас тоже в белоруссии, поделитесь, как тут худеют??? Прям вот очень хотелось бы)))

@vlasovamarinka881 а вот же она @vessnu6ka !!

@godzillas_mom, честно очень даже конские порции😅но есть и правда не охота

Я сейчас на марароне 21 дневном! Хорошо начала аж 4 кило ушло! Подрасслабилась немного😐но кило не возвращаются👌🏼хочу потом его сама повторить))

А я вот наконец взяла себя в руки. И за месяц ушло 4 кг. См везде. И пришла привычка правильно питаться)))) от Алкашни было сложно избавиться. Но уже по чуть позволяю себе ))) а вообще все просто. Потом это входит в ритм. Еда,спорт. Особенно когда виден результат))))

@tina003 и мне контакты етой чудо массажистки!

@darina14112009, конечно! Основные правила ПП-есть каждые 3-4 часа не большими порциями и перекусы, много воды. Но естественно не жареную картошечку🤤🤤🤤😭😭😭

@tina003 я все же хочу талию.. не знаю как, но начну заниматься

@darina14112009, на самом деле при правильном режиме есть не хочется, нет чувства голода совершенно. Но и еда там другая, никакой жареной куры в панировке или картохи. Вполне себе наедаешься. И порции естественно не конские😅

@godzillas_mom а я наоборот и еще муж подбадривает хватит жрать.я и не ем.а так охота

@darina14112009, естественно😅 4-5-6 раз в день🤷🏼‍♀️

@minimom91 нужно есть.чтобы похудеть?

@mari.mari39 я хочу. при росте 170 я вешу 86😨😨😨

@godzillas_mom с первым что набрала половину осталось. А со вторым все что набрала скинула. Поэтому лишняя 10 от первого осталась😂😂😂 надо сгонять

@mamashkanatus, @viktorialeu, @feride0539, @katy2193, выложила у себя)

@godzillas_mom, 2 кг🤷‍♀️ пищевые привычки конечно поменялись, но нужно соблюдать режим и постоянно жрать, а мне лень. Да и перестала чувствовать легкость в теле

Я с вами!!! На днях привезу велосипед и вперёд крутить педали подальше от толстых ляшек и живота по колено.

Только от алкашки не могу отказаться. Это ж моё все 🤣

@wooopppy, в 10-11, дааа😬@valena_04, прикинь😂 я там -5 оставила😅 @mamtam, да с массажем понятно, это дополнение, а не средство для похудения. А насчёт лени согласна👌🏻 @alinaboykova, у меня при 46 тоже ничего хорошего🙄 я стремлюсь даже не за цифрой, за отражением в зеркале. @yagodka1911, 😂👌🏻@mamashkanatus, спасибо🤞🏻@minimom91, 😂 набрала после или нет?

О боже, у нас одинаковые параметры😂

Я в прошлом году ноябрь-март худела с девочкой-нутрициологом. С 80 до 68. прикупила штанишек на 3 размера меньше (кстати, зеркало в полный рост есть, но там тоже, знаете ли, можно под правильным ракурсом посмотреться😂😂😂😂), послушала комплименты знакомых на тему «ахринеть ты худая» и решила, что и так ахуеныч. Ушла от неё. 27 августа возвращаюсь....🤦‍♀️

@mari.mari39 а можно и мне😊

Удачи!! Я тоже пытаюсь бороться с таким же весом😂 правда рост чуток повыше

@mari.mari39, и я хочу🙏

@feride0539, @feride0539, девочки, мне нужен для того рост и вес и режим дня ( во сколько просыпаетесь и ложитесь спать)

У тебя идеальная фигура

@tina003 спасибо, дорогая. Так приятно слышать такие отзывы)

Я на воде и с правилами все вкусное и жирное есть в первой половине дня, после еды не пить мин 40 мин и прекращать жрать за 3ч до сна, сбросила с 64кг до 46кг за 6мес без спорта 😂, но эт один нос был на лице, дожрала до 50-52кг, так вот его уже и держу 6ой год

На самом деле это всё от нашей лени 😂от слов ну ладно завтра начну))и так может продолжаться неделя за неделей, это как я сейчас😂но в прошлом году за 2 месяца минус 7-8 кг, еда пп, практически не ограничивая себя ни в чём) ) хотя нет, булки то я перестала есть, а вот кофе по утрам пила с мёдом) Колбасы, копченности я и так не ела) но! Ежедневные тренировки 20-30 минут, и вода, много воды

А винцо немного можно, хотя с двумя детьми немного не получится 😂😂

Просто если идти чисто на массаж, не начав заниматься собой, то это просто выброшенные деньги

Ты в Беларуси оставила пузо??? Так вот в чем секрет - ДРАНИКИ!!! Девки, едим драники и худеем😂😂😂 Слушай, я ж пошла на массаж. 4 раза уже пережила😲

Ты в 11 встаёшь? Ща упаду в обморок от зависти, моя ж меня в 5:30 поднимает каждый божий день.

@mari.mari39, а можно и мне консультацию🙈🙏

@mari.mari39, тоже хочу знать,кааааак?😳

@tina003, у меня из «с кем-то» только вечноработающий муж😅 поэтому мой массаж и затянулся совсем)

@juski У меня в универе был такой вес🙈🙈 Сейчас это прям недосягаемо пока...

Ляхи и попа не парят, к счастью, а вот пузцо - да. Не видать мне обтягивающей одежды, как своих ушей😂😂😂

@lune_angel, вот я знала, что дело не чисто!🧐

@godzillas_mom Ахах😅😅😅 Ох, уж эта малышня😅😅 Конечно, идеал- хоть гулять с кем-то отправить 👌

@godzillas_mom заговор читала😂

@tina003 тоже рост 170. Вес 51-52((. Никак не уходит. Был 48. И живот этот.. и ляхи здоровые.

@tina003, этот засранец не так прост( его только с кем-то отправлять гулять, потому что он ещё и ныть начнёт, что мать трогают😅

@lenusya_kld, @natali_krass, спасибо❤️

Буду за вас кулачки держать✊Может сама наконец-то в руки себя возьму😊

Вторая картинка 🔥

😆😆😆😆😆 удачи вам!✊

@godzillas_mom Это ж хорошо! Спасибо твоему посту😉 На самом деле, девочка молодец, поэтому и советую 😊

@godzillas_mom Он ж мужик! Котлету в зубы + телек и нет мужика 😆😆😆 Ну, можно своё добавить 😁😁

@tina003, сейчас у @vessnu6ka резко подскочит клиентская база между делом😅❤️

@lune_angel, 3 месяца? Какому дьяволу продали душу?🤔😂 на самом деле круто💪🏻 @yulyaf, на самом деле мне понадобился не пинок..я просто наконец начала себя принимать и любить, поэтому сейчас как-то всё попроще идёт. @alenochka.n, у меня, кстати тоже нет зеркала в полный рост😅 наверно поэтому я ещё шар😂 всё будет, ты только родила, ну! @natalyamokeeva, я до мужа 5 лет принимала ок и ко мне прилипли тогда 10, а потом я просто обленилась потому что от зала вообще не изменялся вес и добавила ещё 10🤷🏼‍♀️ но ниче, я из победю😅👌🏻@tina003, а Тимура то один хрен связывать придётся😂

@mari.mari39 @ulipova4 Девочки, она тут есть😁😁 Вот эта волшебница - @vessnu6ka !

@mari.mari39 до беременности вес был не более 49.

@mari.mari39 не кормлю. Рост 162 и вес 50-52. Смущает живот, попа.

@oksanaorlova65, в личку напишу вам завтра, скиньте ваш рост и вес? Грудью кормите?

@mari.mari39 а мне расскажите, пожаоуйста...

@tina003, скиньте контакт 🙏посте родов с 2 малышами -это супер, что домой)))

@tina003 а можно ее контакты

@ulipova4 Я делаю бока и живот. Обертывание в подарок. 400👌

@godzillas_mom Ахах😂😂 Мы пробовали два варианта - на сон ребёнка и #помощьмамы😁 Второй, конечно лучше - никто не дёрнет посреди массажа 👌 Ну ты Варюху в сад сдаешь, так что прилумаешь, куда и массаж приткнуть😉😉

@tina003 а сколько девушка берет

Мы соседи дааай вместе худеть 🐖🐖 я после лечения за полгода 5 кг набрала к несброшеным после родов 5 😭😭😭 и теперь кабан Ната 70 весит 🔫 врач сказал после гормонов вес будет уходить очень тяжело и долго 🙄 через месяц или два муж приедет и ох🙈еет от увиденной свиноматки .....

А я первый раз в жизни больше 80 при 164...такая печаль...Меня мои 60 не устраивали даже.. Меня спасает то, что пока нет зеркала в полный рост )))))) короче путь длинный

Ооо боги кто мне бы пинок дал😤😤😤с моими 78 кг и ростом 163....но с...а позавчера уже вторая тетя сказанула на мою младшую что внучка к бабушке типо пришла👿👿👿👿👿

У меня 3 месяца назад было 156 см роста и 70 кг веса😒

Похудела на 3 размера джинс)))

Понятия не имею как так случилось, до беременности 45 весила, как же я хочу снова так весить

@tina003, если она во время массажа оборачивает детей - то это идеально. А то они мне квартиру разнесут во время массажа😂

@godzillas_mom Да,пробовала качать- херня это 😆😆 Буду стараться доводить до ума питанием! Кстати, на массаж можно и не ездить! Ко мне сама девочка приезжает к красивой кушеткой и прибамбасами всеми , еще и обертывание в подарок!! И цена пока смешная.

@godzillas_mom, чуток осталось🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@irinka168, они все на животе и жопе просто скопились😅 а, ну и руки конечно) @vi_ko, ты колобок пока, тебе положено быть кругленькой) @mari.mari39, да я про питание и так знаю) другой вопрос, что я забивала болт на это долгое время) а ещё я не могу есть по 4-5 раз в день🙈 но буду переучиваться чего теперь)@tina003, я всё до массажа не доеду, а так вообще он не лишний конечно. Пресс только не качай😅 а то талия не уменьшится)

@zhukovaa39, аминь🙏🏻 😅

@arewa, когда в душе ты секси-шмекси, а в зеркале просто шмекси😂👌🏻 Инг, я после Вари весила на 14 кг меньше чем сейчас! Но я и ходила с коляской пот4-5 часов ежедневно, не приседая, потому что эта коза просыпалась моментально. А сиськи дело наживное, главное на них заработать😂👌🏻

Я, конечно, со своими 56 и 170 роста заткнусь, пожалуй, но!! Речь же не о цифрах!! А о том, как мы стали выглядеть после родов. Опять же, у меня один ребёнок, а ты дважды через это прошла. Фигура спасибо этому, увы, не скажет..🤷‍♀️

Я не довольна фигурой. Висит пузо. Мне намерили- в самом широком месте 77 или около того!!!😱😱😱 Хоть у меня и в принципе не было никогда талии даже с плоским животом. Но 70 ладно, но не 77!!! Сейчас прохожу курс массажа! Пздц, как больно, но надеюсь на него, ибо мне сказали, что жира мало, в основном- кожа. Живот в беременность был огромный!

Ну а дальше что - питание, мать его.....

К следующему лету, мож, подтянусь ваапче, а там.....за вторым пойдем 🤣🤣🤣

@godzillas_mom, это тоже)но все равно,надо так то уже 5 по итогу😂

Привет тебе от ещё одного жиробасика😂😂 роду и срочно надо худеть.... не могу себя такой уже видеть😩

@godzillas_mom о да, кофе это 90%моей еды)))) а вообще классно выглядите на фото, если бы были прям совсем лишние кг,то поверьте,никаким ракурсом их не убрать))

@katy2193, можно просто в туалет сходить😅

@katy2193, 2 кг ей налипло🙄😂

Тоже начала сегодня вечером)чет 2 кг прилипло🤦🏼‍♀️

Мы с мужем пообещали с сентября начать заниматься и нормально питаться))) я просто ходячий холодец с циллюлем🐷 в следущем году собрались к его маме в Турляндию, а я не хочу сидеть и ненавидеть себя за слабохарактерность))))) Господи, дай нам силы...силы воли)))

Мать ты секси ) блин я тут смотрю свои фотки после рождения малой и хуею 😂🤦🏼‍♀️сейчас потихоньку см уходят , но груди почти не осталось вот это беда

@dashunja, видела, ага👌🏻 у нас на артеше смотрела.

@irinka168, вы везунчик, правда👍🏻 у меня нет проблем с объеданием, скорее наоборот, я заставляю себя есть, потому что так же ем иногда раз в день в лучшем случае. Иногда могу на одном кофе жить🤷🏼‍♀️ но вес тем не менее не уходит🤷🏼‍♀️

@godzillas_mom, ты видела mi band 3?

@dashunja, но могу тебе сказать, что мой прошлый mi band мне нравился даже больше👍🏻 но я его благополучно просрала, а на работе таких не было.

@godzillas_mom, дело за малым, начать нормально питаться)

У меня рост 158, в беременность под 70весила, после родов 60, а с моим шилопопом даже есть некогда, 1раз в сутки если вспомню,что я не ела,поем, хана наверное будет желудку,но на весах 52кг,только вчера про вес задумалась)

@klubnilinka26, @sashlik91, спасибо) @olipolli, живот это питание в первую очередь, без питания не убрать шар(

Ты красотка, правда) щас похудеешь и вообще будет зачипок!👍

Что за трекер у тебя? Никак разглядеть не могу.

@sashlik91, мои 55 тоже надеюсь вернутся😂 но прекрасно понимаю, что это много работы, но я и не тороплюсь особо)

@booba, я и мои подбородки со складками очень рады этому😘

А выглядите действительно хорошо 👍

Главное желание😊✊Вес для твоего роста действительно большой. У меня 159 , а вес в не беременности 49