Я стараюсь больше гулять пешком, это все на что меня хватает☺️ хотя хотела на йогу записаться для беременных, говорят круто, спина не болит и хорошо мышцы к родам готовят, бассейн тоже очень хорошо для беременных.

В бассейн хожу до сих пор😀это идеальная нагрузка на беременный организм)ну и просто много пешком хожу)

Если вам это доставляет удовольствие и позволяет здоровье,то почему бы и нет..А что касается мяча для фитбола,то помню на курсах ещё в первую беременность его даже советовали...

Я занималась йогой. Точно надо. Если нет тонуса матки