А ты, тренила сегодня?!💃🏻🤣 Всем привет!) в связи с тем, что скоро др, поехала сегодня и купила себе платье, о котором…

Дааа я сегодня тренила) вы мой мотиватор. Вес правда стоит но объемы уходят)💪

@ksyu_ibragimova, Ксюня😍 спасибо! Мне очень приятно! Вес начнёт таять вскоре, главное системно заниматься (побольше кардио, но не бег) , ииии замеряться👌🏼 отражение в зеркале и размер джинс важнее цифры на весах 😉

@evelina_anatolyevna это точно.стараюсь заниматься каждый день но из за обрезания Самира два дня выбила из жизни. Постарели лет на десять за эти дни. Ну все прошло живём дальше. Есть цель иду к ней😍

Вы так быстро в форму пришли😍вижу вас и так хочется быстрее заниматься и потерять лишнее 🤔

@ksyu_ibragimova, оооо поздравляю с таким клевым событием 😍

На счёт тренировок, то мое мнение, что можно обойтись и без ежедневных тренировок... системно через день будет самый смак😍👌🏼 а на каждый день, оставить активность в виде ходьбы да и вообще любое кардио 😀

@giza2231, спасибо!))) 🤗 давайте вместе и рванем в телу мечты 😍😍😍💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

Blin zaviduyu. Vi menya ochen matevirovali. Stala doma planku delat i pres kachat. Pochuvstvovala bol ..tam gde shov ot ks. Dumala proydet. An net. Poexala k vrachu..skazala chto nado eshe podojdat. U vsex tipo po raznomu. Kak i vi xotela k godiku sebya privesti v poryadok. Uspokaivaet chto na 4 kg poxudela. A myachik poka budet viset. (((

Блин смотрю и удивляюсь какая сила воли у тебя Эва! Завидую по белому ну нет во мне вот этого))) хоть и очень надо! А ты красотка дразни по больше нас своими стройными фотками и в конце концов с мотивируешь)))😘😍

Красавица!!! 😍😍😍😘😘😘

Сегодня ещё

Нет, но вчера да, тренила) у меня как раз таки обратный эффект с бандажным платьем-одни кости торчат. И это не есть хорошо((((

Красотка 😍

Я тренила и тоже скоро буду у цели 💪🏼😁

Я нет 👎🏻 у меня сейчас только гимнастика для дыхания и ходьба пешочком получается 😇 но после рождения крохи я тоже обязательно буду заниматься 😋 на Вас смотрю слюни текут уже😄 фигура как у подростковой девочки 👌👍🏻👌

Ну Эвелина, смотевировала меня, решила сделать планку, ты каждое утро выкладывай такие посты с фото, и я каждое утро буду что то делать 🤣🤣🤣😘😘😘

Вчера тренила сегодня закачала всяких приложений на телефон купила утяжелители для ног,приседы наверно нельзя со штангой еще,становую тоже,делаю пока просто планку,и легкие упражнения все сейчас 63 хочу 50

Эвелина, ты меня достала!!!

В хорошем смысле😘😘😘. Прочитала я твой пост, нарядилась по спортивней😎, сфоткалась, замерилась и села завтракать🙄🙄🙄

😂😂😂

@irina88sokolova поддерживаю☝️👍👍👍

@rubens24 блин ну как так у вас получается... Вес мой то 65,67 бесит уже 😤😤😵

😍🤤🤤🤤🤤 что за красота😍

Я тренила💪🏻 ,а Марк в свою очередь мне очень хорошо помогает)) а ты красотка 😘

@sevochka_love, Севара, чтоб похудеть, надо питание наладить 👌🏼 можно и без спорта похудеть 💃🏻 спорт нужен уже для здоровья и красивого тела 👌🏼

@tigrena86, 🤣🤣🤣 спасибо!!!))) 😘😘😘нич если вперится в голову, всеее получится 💃🏻

@irina88sokolova, 😍😘 спасибо!!!!

@ndina, а я помню когда примеряла неск лет назад, так блин это было ужасное зрелище 😖 хоть и говорят, бандажное, все утянет... фиг... просто ещё больше подчеркнуло все недостатки 😖

@ellie.chanisheva, ты вообще умница 😍😍😍😍❤️💃🏻💃🏻💃🏻

@mama_luchshego_sinochka, 😍😘😘😘 спасибо!!!)))) кстати, если интересно, то я напишу один пост, на тему : что помогало мне в начале пути как мотивация и как таяли объемы 🤦🏻‍♀️🤣

@irina88sokolova, 😍😘🤣 спасибо, я рада ! Даёшь планку 😍💃🏻

@rubens24, Леся, мужжжик 💪🏼 молодец 😍💃🏻💃🏻💃🏻

@fabdullaeva, 🤣🤣🤣🤣 ну уже начало положено!!!🤣👌🏼

@fabdullaeva, Фируза 🤣💪🏼

@dyushka, скоро дорогая моя , скоро будешь уже 55😍💃🏻

@sarika_ub, 😘😘😘💃🏻

@laylimo_babadzhanova, молодеееец!!!💃🏻❤️ за комплимент спасибо!!!😘 использовать ребёнка как утяжелитель💃🏻 это так по мамски🤣👌🏼 я тож так делаю !

@evelina_anatolyevna, да, да надо! Напишите 👍🏻 буду рада и нам полезно знать😘

Молодец 💪💪💪

Спортсменка , комсомолка да и просто красавица ❤️❤️❤️😍😍😍

@evelina_anatolyevna, правда мой легкий по сравнению с другими детками с прегги😄 мы весим 7900)) Маркуше весело когда с ним занимаюсь 😂😂😂

Вы большая молодец! Так держать 👍🏻💪🏻

смотрю на фаше фото и понимаю какая я стала лентяй лентяев 😣 вы просто красавица 😍

@safalek177, @ziyoda91, девочки! Так приятно! Спасибо!❤️

@laylimo_babadzhanova, ну как легкий))))нам 10мес и мы 7,300 весим 😉

@myuliya, Юля😍😘😘😘😘

@mama_luchshego_sinochka, обязательно напишу ☺️

Эвелин молодец. Заниматься дома,это большое достижение. Но, кто хочет тот конечно всегда и время найдет и силы. Я к сожалению дома не могу себя заставить. Но зал это моя любовь. Меняю зал и с понедельника с новыми силами начинаю тренеровки. И не помеха, что единственная возможность это раннее утро до работы. Вперед за красотой и стройностью ! Мне до цели еще много, а времени всего месяц. Очень хочу к своему юбилейчику сбросить лишнее

@rusnat, спасибо, Наташа😘 а зал я тоже люблю 😍 и тоже, будь возможность, в любое время бы туда летела 😍