А ты, тренила сегодня?!💃🏻🤣 Всем привет!) в связи с тем, что скоро др, поехала сегодня и купила себе платье, о котором…

Ну Эвелина, смотевировала меня, решила сделать планку, ты каждое утро выкладывай такие посты с фото, и я каждое утро буду что то делать 🤣🤣🤣😘😘😘

Эвелина, ты меня достала!!!

В хорошем смысле😘😘😘. Прочитала я твой пост, нарядилась по спортивней😎, сфоткалась, замерилась и села завтракать🙄🙄🙄

😂😂😂

@rusnat, спасибо, Наташа😘 а зал я тоже люблю 😍 и тоже, будь возможность, в любое время бы туда летела 😍

Эвелин молодец. Заниматься дома,это большое достижение. Но, кто хочет тот конечно всегда и время найдет и силы. Я к сожалению дома не могу себя заставить. Но зал это моя любовь. Меняю зал и с понедельника с новыми силами начинаю тренеровки. И не помеха, что единственная возможность это раннее утро до работы. Вперед за красотой и стройностью ! Мне до цели еще много, а времени всего месяц. Очень хочу к своему юбилейчику сбросить лишнее

@mama_luchshego_sinochka, обязательно напишу ☺️

@myuliya, Юля😍😘😘😘😘

@laylimo_babadzhanova, ну как легкий))))нам 10мес и мы 7,300 весим 😉

@safalek177, @ziyoda91, девочки! Так приятно! Спасибо!❤️

смотрю на фаше фото и понимаю какая я стала лентяй лентяев 😣 вы просто красавица 😍

Вы большая молодец! Так держать 👍🏻💪🏻

@evelina_anatolyevna, правда мой легкий по сравнению с другими детками с прегги😄 мы весим 7900)) Маркуше весело когда с ним занимаюсь 😂😂😂

Спортсменка , комсомолка да и просто красавица ❤️❤️❤️😍😍😍

Молодец 💪💪💪

@evelina_anatolyevna, да, да надо! Напишите 👍🏻 буду рада и нам полезно знать😘

@laylimo_babadzhanova, молодеееец!!!💃🏻❤️ за комплимент спасибо!!!😘 использовать ребёнка как утяжелитель💃🏻 это так по мамски🤣👌🏼 я тож так делаю !

@sarika_ub, 😘😘😘💃🏻

@dyushka, скоро дорогая моя , скоро будешь уже 55😍💃🏻

@fabdullaeva, Фируза 🤣💪🏼

@fabdullaeva, 🤣🤣🤣🤣 ну уже начало положено!!!🤣👌🏼

@rubens24, Леся, мужжжик 💪🏼 молодец 😍💃🏻💃🏻💃🏻

@irina88sokolova, 😍😘🤣 спасибо, я рада ! Даёшь планку 😍💃🏻

@mama_luchshego_sinochka, 😍😘😘😘 спасибо!!!)))) кстати, если интересно, то я напишу один пост, на тему : что помогало мне в начале пути как мотивация и как таяли объемы 🤦🏻‍♀️🤣

@ellie.chanisheva, ты вообще умница 😍😍😍😍❤️💃🏻💃🏻💃🏻

@ndina, а я помню когда примеряла неск лет назад, так блин это было ужасное зрелище 😖 хоть и говорят, бандажное, все утянет... фиг... просто ещё больше подчеркнуло все недостатки 😖

@irina88sokolova, 😍😘 спасибо!!!!

@tigrena86, 🤣🤣🤣 спасибо!!!))) 😘😘😘нич если вперится в голову, всеее получится 💃🏻

@sevochka_love, Севара, чтоб похудеть, надо питание наладить 👌🏼 можно и без спорта похудеть 💃🏻 спорт нужен уже для здоровья и красивого тела 👌🏼

Я тренила💪🏻 ,а Марк в свою очередь мне очень хорошо помогает)) а ты красотка 😘

😍🤤🤤🤤🤤 что за красота😍

@rubens24 блин ну как так у вас получается... Вес мой то 65,67 бесит уже 😤😤😵

@irina88sokolova поддерживаю☝️👍👍👍

Эвелина, ты меня достала!!!

В хорошем смысле😘😘😘. Прочитала я твой пост, нарядилась по спортивней😎, сфоткалась, замерилась и села завтракать🙄🙄🙄

😂😂😂

Вчера тренила сегодня закачала всяких приложений на телефон купила утяжелители для ног,приседы наверно нельзя со штангой еще,становую тоже,делаю пока просто планку,и легкие упражнения все сейчас 63 хочу 50

Ну Эвелина, смотевировала меня, решила сделать планку, ты каждое утро выкладывай такие посты с фото, и я каждое утро буду что то делать 🤣🤣🤣😘😘😘

Я нет 👎🏻 у меня сейчас только гимнастика для дыхания и ходьба пешочком получается 😇 но после рождения крохи я тоже обязательно буду заниматься 😋 на Вас смотрю слюни текут уже😄 фигура как у подростковой девочки 👌👍🏻👌

Красотка 😍

Я тренила и тоже скоро буду у цели 💪🏼😁

Сегодня ещё

Нет, но вчера да, тренила) у меня как раз таки обратный эффект с бандажным платьем-одни кости торчат. И это не есть хорошо((((

Красавица!!! 😍😍😍😘😘😘

Блин смотрю и удивляюсь какая сила воли у тебя Эва! Завидую по белому ну нет во мне вот этого))) хоть и очень надо! А ты красотка дразни по больше нас своими стройными фотками и в конце концов с мотивируешь)))😘😍

Blin zaviduyu. Vi menya ochen matevirovali. Stala doma planku delat i pres kachat. Pochuvstvovala bol ..tam gde shov ot ks. Dumala proydet. An net. Poexala k vrachu..skazala chto nado eshe podojdat. U vsex tipo po raznomu. Kak i vi xotela k godiku sebya privesti v poryadok. Uspokaivaet chto na 4 kg poxudela. A myachik poka budet viset. (((

@giza2231, спасибо!))) 🤗 давайте вместе и рванем в телу мечты 😍😍😍💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

@ksyu_ibragimova, оооо поздравляю с таким клевым событием 😍

На счёт тренировок, то мое мнение, что можно обойтись и без ежедневных тренировок... системно через день будет самый смак😍👌🏼 а на каждый день, оставить активность в виде ходьбы да и вообще любое кардио 😀

Вы так быстро в форму пришли😍вижу вас и так хочется быстрее заниматься и потерять лишнее 🤔

@evelina_anatolyevna это точно.стараюсь заниматься каждый день но из за обрезания Самира два дня выбила из жизни. Постарели лет на десять за эти дни. Ну все прошло живём дальше. Есть цель иду к ней😍

@ksyu_ibragimova, Ксюня😍 спасибо! Мне очень приятно! Вес начнёт таять вскоре, главное системно заниматься (побольше кардио, но не бег) , ииии замеряться👌🏼 отражение в зеркале и размер джинс важнее цифры на весах 😉

Дааа я сегодня тренила) вы мой мотиватор. Вес правда стоит но объемы уходят)💪