Девочки привет ,пожалуста подскажите какой Не будь эффективный способ , как убрать живот , у меня…

Тоже послуш

Вакуум и пп

В ютуб забей про вакуум

Упражнение вакуум, правильное питание, скрабы. Если в домашних условиях

Вакуум - это реально вещь. Главное не лениться.

@saida24 @zara_samik @vnemira спасибо обязательно попробую 😚

Массаж,вакуум,нижний пресс,скручивание и конечно правильная еда.массаж зуб даю поможет!я массажист и знаю.занималась именно таким,см уходили ,объём.

@buzina.olga спс 😘

@buzina.olga что за нижний пресс?🤔

@katrina1511, обычный,верхний быстрее всего качается,это когда низ живота висит)))есть много упражнений ,лично я поднимаю ноги в положении лёжа на диване.судя по вашей аве вы должны знать😁

@buzina.olga ясно, пойду анатомию перечитаю. Всегда была одна мышца и она не делилась на верхний и нижний 🤷🏽‍♀️

@katrina1511, я сказала что то про мышцы?делила их напополам?😂Ну сходите сходите кто не даёт.Это ж интересно откуда упражнения взялись на верхний и нижний и косые мышцы баааа все глупцы,одна вы умная😁.удачи

@buzina.olga в том то и дело, что хорошо это знаю. И не делят пресс на верхних и нижний. Все упражнения на пресс качают всю мышцу одновременно.

@katrina1511, я так рада за вас!!отлично же!!!все качают одним упражнением 😂👍Не нужно умничать,я написала про упражнения на нижнюю часть живота!!!!на этом хватит споров.всего доброго.

@buzina.olga а теперь воспользуйтесь еще раз гуглом и прочитайте анатомию мышц живота

@katrina1511, 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️