Привет, всем кто смеялся 4 месяца назад, что я ем свинину 3- 4 раза в неделю сидя на ПП. Я ее так и продолжаю есть, за 5 месяцев - 19, такого результата я даже не ждала, хотела на 10 кг похудеть, а теперь мой вес как 10 лет назад. 💃🏼💃🏼 люблю есть.
Комментарии
@happinessann, нет, с диетами не знакома. Т к ближе пп. И вы наверное с пп тоже не знакомы, либо воспринимаете как обычную грудку с овощами.
Любопытства ради посмотрите мой последний пост . Там выложила фото рациона одной из моих подопечных. Поверьте если питаться так , как там, то и не тянет на срывы.
@sweet_mommy_pp вы, наверное, не знаете что такое Кето диета, где основа рациона - Жир. Углей 5%, белков 20%, жира 75% дневного рациона. Это одна из эффективнейших диет на сегодняшний день. Лично я похудела с ее помощью за 3 месяца на 12 кг без срывов и прочей фигни типа читмилов, что на ПП - обычное дело. Почитайте книгу Мерколы "клетка на диете". Там ооочень много полезной информации на эту тему.
Посмотрите сколько жиров в некоторых частях. От такого количества не реально похудеть.
Углеводы , если они медленные, и есть в разумных пределах, то они даже поспособствует похудению)
@happinessann,
@happinessann, вот бред так бред написали🙄
@zhdemchydo, все верно! Хороший результат!!!
👍👍👍, Кст тоже похудела, только на 18...ела свиной фарш или тушеную например. Главное не переборщить ведь
Не видела раньше твоих постов , но цифры впечатляют 👏👏👏 ты прям молодчина 💪
@happinessann, это верно.