Если у вас нет возможности посещать специальные курсы, семинары, но вы не хотите пускать всё на самотёк, хотите помочь своему ребёнку мягко прийти в этот мир, осознанно подойти к процессу родов, то вот вам полезный аккаунт ссылка

Просто почитайте, что она пишет и, обещаю, вы будете чувствовать себя гораздо увереннее перед родами.

Я восхищаюсь Лизой и очень благодарна за ее труд. Как мать 5-х детей и доула с большим опытом и глубокими знаниями, она очень доступным языком рассказывает о физиологии родов, как помочь себе на схватках и потугах, сократить вероятность разрывов, влиянии различных стимуляций и искусственного обезболивания, значимости раннего прикладывания и много много другого.

В ее блоге удобная навигация по разным темам. Всё в открытом доступе, очень информативно. Я читала ее взахлёб и не успокоилась, пока не изучила все посты на тему родов.

Ее Инстаграмм просто сокровищница знаний для будущих мамочек, которые хотят взять на себя ответственность и разобраться во всем, а не слепо довериться нашей системе родовспоможения.

В общем, очень-очень советую тем, кто ещё не знаком с Лизой, почитать ее блог.

Для меня это оказалось самым ценным, где я черпала информацию. К слову, я ещё прошла ее авторский видеокурс, но и без него все темы достаточно подробно освещены в ее постах.