Девочки а кто занимался спортом во время, беременности?С какого срока можно?И что вы делали?У меня абонемент в спорт Лайф пропадает😕Думаю может на йогу походить или стретчинг...на беговую дорожку спокойным шагом🚶♀️😁А то стала, ленивая жопа ..!ничего не хочу,только лежать)Думаю как себя расшевелить🚶♀️Ну и конечно же хочу быть красивой))
Девочки привет, а кто занимался во втором триместре TRX, а то Йорга для меня кошмар. До беременности 3-4 раза в неделю ходила в зал. Кардио, тренерски со своим весом все это было. Вот договорились с врачем что с 16й начну хоть раз в неделю в зал ходить, бассей я как-то не очень зимой . Я мерзлячка 😂
@candy.boom, Может и стоит попробовать 🤔 А вы с тренером или в группе? У меня в спорт Лайфе раньше были тренировки для беременных, но их уже отменили
@sturkadze08, в моем спорт Лайф вообще ничего нет для беременных(Пробовала ходить на стретчинг ,не то ..и упражнения явно не для беременях,чувствовала страх ,и больше не хожу!А Йога у меня чисто для беременных ,кроме занятия ещё и дышим ,успокаиваемся (для шалящих гормонов очень хорошо)все аккуратно👌🏻Сходите разок)У нас первое пробное занятие 100 грн,на Минской
Как было можно - в первом и 3 триместре заставляла себя заниматься спортом 😂🙈🤦🏼♀️ в первом - продолжила ходить на тайский бокс 🥊, но сделала лайтовые тренировки, а в третьем - бассейн 🏊♀️ (спина сказала мне спасибо 🙏🏼). Йога 🧘🏼♀️ совсем не мое 😑🤮
А так - к чему лежит душа - тем и занимайтесь. Главное - для здоровья 🙌🏼
12 недель, хожу на обычные групповые. С сентября планирую начать что-то для беременных. Но оказалось что в направлении аккадемгородок-театральная фиг что найдешь.
@nkutia, капец😩...вы меня понимаете )Ну что за бред платить 350 грн за то стоите ходишь😅
Эхх, у меня осталось 8-9 месяцев абонемента. На групповые не хочу ходить. Хотела в бассейн, но за него попросили 2300 доплату(( не знаю,что делать с этим абонементом, жалко.
У них,кстати, есть заморозка по беременности, но она тоже стоит 350 грн/мес
Ходила недели с 13й. Тренажерка+ велотренажер или орбитрек. Обычную беговую не рекомендуют беременным.
Привет ,такая же ситуация лежит годовой абонемент в зал и пропадает !Но про него уже думаю прийдется забыть ,времени не так и много осталось 😅
Тем более если это без тренера и обычный спортивный зал .
У Вас совсем маленький срок и сейчас можно навредить малышу нагрузками .
Я с 14 недели начала ходить в медицинский центр ,но индивидуально с тренером по специальной программе для беременных,и сейчас все ещё продолжаю .
Так что спортом заниматься нужно во время беременности ,только обязательно по одобрению вашего доктора и под присмотров тренера либо инструктора )
@dimama14, попробую словить перед тренировкой и спросить(Хотя стесняюсь если честно 😬
@candy.boom, главное - предупредите тренера, а дальше можете хоть индивидуальную программу придумать)))
@dimama14, я без тренера) не ходила 3 месяца )Хотела на групповые ходить
@polyakova3391, не хочу отдельно покупать абонемент в зал другой для занятий беременных 😬Мне в мой спорт лайф очень удобно ходить,рядом с домом.Хотела на может на групповую йогу ходить ..вот действительно чувствую себя бревном 😩
@candy.boom, там в принципе много упражнений которые подходят всем. Просто попросите тренера что б вам говорил что можно что нет)
@dimama14, вы ходили на обычный?Не для беременных?Мне просто не хочется отдельно покупать(Есть же абонемент
Если от врача нет запрета то конечно ходите, мне до 20 недели врач не рекомендовал, да и постоянно спала, не было сил, ну после 20 недели проснулась и ходила в бассейн😉
Я сначала занималась со своим весом до двенадцатой недели, потом перешла на фитнес для беременных - три раза в неделю, включает йогу, сам фитнес и пилатес. Как человек, который привык работать с внушающим весом, скажу честно - на данном этапе в восторге от этого фитнеса) И бревном себя не чувствуешь 🤣🤣🤰
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Мамули, в каком возрасте начали ходить ваши малыши? 🚶 ♂ 🚶 ♀
Вчера с мужем зашёл разговор, о том в какой вид спорта отдать сына. Понимаю, что рано, но нужно постепенно готовить дедушку, что в самбо сына я не хочу отдавать! Так как уж травмоопасный спорт(хватило мужа, брата и всех знакомых, кто был в этом виде спорта- у всех переломаны плечи как минимум). Я хочу в плавание, но муж говорит, что это не совсем мужской вид спорта. А кто о чем думал для своих деток?
Кто ещё думает над покупкой спорт комплекса - не думайте, берите))
Я тааак надеюсь, что в скором времени сын начнет засыпать без укачиваний😫😂 И днем и ночью ходьба туда-сюда🚶 ♀ 🚶🏻🚶 ♀ 🚶🏻🚶 ♀ 🚶🏻
Anastasia S·
Мама сына-младенца
Как было можно - в первом и 3 триместре заставляла себя заниматься спортом 😂🙈🤦🏼♀️ в первом - продолжила ходить на тайский бокс 🥊, но сделала лайтовые тренировки, а в третьем - бассейн 🏊♀️ (спина сказала мне спасибо 🙏🏼). Йога 🧘🏼♀️ совсем не мое 😑🤮
А так - к чему лежит душа - тем и занимайтесь. Главное - для здоровья 🙌🏼