Е-мае 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ ноги отекли...первый раз за всю Б. Ступни как не мои

Подкладывайте на ночь подушку под ноги

А вы много сидите?) Месяц назад перед тем как в декрет уйти, на работе три последних дня ноги были просто как колбаса докторская) но это из-за сидячей работы. Тьфу-тьфу с тех пор ни разу)

@kolesnikova.a, я сегодня целый день в машине

@kroskairiska вот, попробуйте поменьше сидеть и будет всё ок👌

меньше соли, сладкого, большк пить воду чистую и ноги к верху ) 😏😎

у меня были отеки недавно , незнаю из за чего, помог арбуз , пришлось съесть его аш половину , отеки ушли )

Пить меньше, по пол кружки где-то, ничего не солите. Из-за отёков могут на сохранение положить. Так что аккуратно, ничего не солите!!

Когда в первую беременность начали отекать ноги, то помогло -пить больше воды.

Ехала я тут недавно в поезде 3 суток 🙈 и отекла... врач сказала стоять в коленно локтевой позе по 10 мин 4-6 раз в день , больше пить жидкости и морсы с брусниквы, клюквы

Вот у меня первый раз тоже только на этой неделе отекли, хотя доктор говорила что уже не будет отеков🤷‍♀️

Такие мнения разные)) то не пить, то пить больше)) насколько я понимаю, отеки возникают от того, что жидкость задерживается в организме. Я стараюсь не пить много (любой жидкости вместе с супами и чаями примерно литр в день), но иногда устраиваю себе дынно-арбузные дни) говорят, что работу почек налаживают арбузы) утверждать не буду. Еще соли поменьше, да. И побольше ходить - тоже да) спать на левом боку еще)) в общем, у меня все интуитивно, но пока без отеков) пару раз покалывало пальцы, но видимых отеков не бывало еще за 8 месяцев)