4 месяца после родов🤸 ♀ 💃💃💃

😳😳 это вы?)

Женя красотка 👍 🔥

Нет слов 🙊

@katerina_1919 это я))

@pravokator спасибо)

@irismilk присоединяйтесь в нашу спортивную компанию😊

@mama_antizhir, расскажите что делали?)

@katerina_1919 тренировки групповые 3-4 раза в неделю (я тренер).начала примерно через месяц после родов с несложных комплексов. Историю моего восстановления, можете посмотреть в Инстаграмме @ivanchenko_fit

@katerina_1919 питание особо не держала. Принципы ПП и большая активность (у меня двое детей) @katerina_1919 ну и плюс чудеса ГВ)