@ogo.blago спасибо

А если это у вас не системное явление, то можно и ромашкой даже полоскать заваренной

В роддоме советовал доктор "септомерин" для полоскания. Это универсальная штука, много для чего можно использовать. Его чуточку развести с теплой водой можно. Хотя доктор говорила прям так, не разводить, но он пениться, жуть.
Ещё помогает фурацилин. Либо в таблетках, либо готовый раствор.

@optom_deshevle спасибо)

Вчера такое же после ночи было.
Я целиком лимон схрумкала - с утра все ок 👌 Можно еще настойкой календулы полоскать