Девочки, вот если пресс качать, уйдет животик?😑 вес как до родов, худеть боюсь, потому как на гв и так набираем не много...да я в остальном и так худая. у меня такое ощущение, что я просто пресс под жиром качать буду😭
Комментарии
@oi.antonec вот я тоже жду пока гв закончу, на смесь не хочу переходить. Т к рацион придётся менять, и боюсь молоко пропадёт
@ershihka вот питание не хочу корректировать, боюсь на гв повлияет🤔🤔 прикорм почти не едим. А мой вес и так как до беременности.
живот и бока можно убрать питанием. И плоский живот это 70% питание, а остальные 30%тренировка
Мышцы будут укрепляться под жирком,да) но так как вы делаете физ. упражнения, а значит тратите больше каллорий при неизменном рационе,то возможно будите понемногу худеть,жир уходить и результат появится)
Надо дефицит калорий создавать чтобы жирок уходил, в любом случае. И в целом если просто качать пресс, то Вы его укрепите, но живот не уйдет.
@oi.antonec, все уйдёт. Не будет под животом) так что смело можете начать бегать, отжиматься и качать пресс)
Нет не будет пресса под жиром. Если вы полная полная то просто придёт тонус кожи
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Не понимаю зачем качать пресс при беременности 😐
Живот не уйдёт ,а только увеличится !