Помогу вернуть стройность после самого прекрасного праздника в вашей жизни!!!

Как

Мне тоже интересно

Мне тоже интересно

@valeria-cepkova, всмысле как? Я таких людей вообще не понимаю, идите бегайте, занимайтесь в тренажёрном зале, очень помогает 👍🏻

@anasteishamom это всё понятно, без спорта без питания. Без нагрузок никак. Мне интересно. Как автор предлагает.

@valeria-cepkova, @anasteishamom, @diana.blazhvova, @barinova.ale, я сама лично вернула вес ниже чем до беременности сидя на правильном питании, т к в зал ходить не могла, начала питаться правильно снизила вес с февраля по апрель с 69,5-62,5 , сейчас в этом весе, но планирую работать над телом в зале, пока хожу на массаж LPG- т к надеюсь скоро в отпуск отправиться.

@nasty04_88, и вы хотите посоветовать правильное питание другим?

Да, я прошла обучение на фитнес -диетолога и сейчас обучаю девушек правильному питанию с целью снижения веса.

@nasty04_88 да lpg вообще вещь

@nasty04_88 вы прошли обучение в течение 1 месяца? Или у вас есть медицинское образование еще к этому?

@ag.evgrafova, я прошла обучение , я никого не лечу, противопоказаний у питания практически нет, т к это обычные продукты из магазина, без добавок , коктейлей и прочего. Суть программы в количествах приема пищи и правильном совмещении продуктов .

@valeria-cepkova, да, долго думала, но не жалею!!!