Моё похудение и улучшение себя после родов продолжилось🙏🏻😀

Не нервируй, дрыщ...😡

@_kotova_tanya_, Тань🙈Я как бэ не дрыщ😂😂😂😂 Ляхи такие что ого - го😂 на фото даже скрывать не стала😂

@j.k тебе в детстве не говорили врать не хорошо?🤣

@_kotova_tanya_, не, я серьёзно 😀

На ляхах растяжки только сильные 😒

@j.k значит ошибка в т9 замена в слове "кости"?

@novikova88, у меня не только на ляхах...от пупка и до колен...

@_kotova_tanya_, 😂😂😂

@j.k во время беременности сразу появились? Или когда похудела?

У меня после первой беременности не было растяжек. Вот посмотрим что будет после второй. Чешется все ппц...

@novikova88, с 26 недели появились 😩

@j.k но они светлые растяжки. Если подзагореть может не так видно будет

@novikova88, уже много светлых. И это я загорелая...4 раза солярия🙈

Для кожи: пить воду, сбалансированное питание, физическая активность, скрабы для тела, увлажнение кожи (масла/лосьоны) массаж

Ты все не успокаиваешься, то худеешь, то набираешь😂

@vergus, мне надо целлюлит сбросить 😀

Не хочешь на массаж антицеллюлитный походить? Если что есть контакт массажиста ( делает массаж и обертывание)

@svetanamesina, я на тренировки не могу ходить даже...не то что массаж🤦🏻‍♀️ не отпускают мужики

Ян, ну целлюль пропадёт не сразу, пол года минимум отказа от пжп)))

@natalynatali, отлично. Наташ, ты яйца и рыбу тож не ешь? Домашние яйца интересуют

Я ем! У меня пока не пришло осознание полного отказа, слишком много ответсвенности, благо мясо 🥩 минимизировала, с молочкой проще было, потому что я с начала гв без неё))

@natalynatali, вот с рыбой и яйцами я не готова расстаться полностью. С мясом и молочкой просто

@j.k, 5,5 лет не ем мяса. Ребёнку тоже не даю. Не страдаю. Когда перестала есть мясо полностью пропали Проблемы с кишечником и исчез гастрит.

@asia_orlova, мне все начинают, типа а как же белок? А аминокислоты?

@j.k, как будто белок только в мясе) аминокислоты организм синтезирует сам, так что ему пофигу из чего их брать по большому счету

@j.k, любая животная пища (Яйцо-молоко-рыба-мясо) по аминокислотному составу элективалентна

@asia_orlova, я не могу жить без домашний яиц. Раз в неделю мне надо...так же и солёную рыбу. Раз в неделю нужна. Пока от этого не могу уйти

@j.k, а в этом нет ничего плохого, кушай не здоровье