И снова здравствуйте) второй день укладываю ребёнка к 20.00))))) где то читала, что самое…

Как, как вы это делаете???? У моей сна ни в одном глазу, в 9 самое ранее можно начинать укладываться, ну там ванна, каша и тд. Вчера в 21:30 легли, и это оооочень хорошо

С рождения в это время укладываю. Самое оптимальное время по мнению сомнологов. Там максимальная выработка «гормона сна» в эти часы

Мы, сына всегда так укладываем. В 20.00 при любом раскладе он спит) уже привык и это так удобно) так как он спит в 20.00, муж отпускает с подругами ещё посидеть) но в 6 всегда подъем.

@ozinkovskaia, мы два дня спим по часу в день)))))

@j_j, вот вот) будем по научному пытаться укладывать)

@bubusiki, мы сегодня в 8.20 встали) посмотрим как будет завтра🤔

19:30-20:00. Мне удобно. Занимаюсь своими делами.

У нас с 4-5 месЯцев так, в 7 ложимся в 8 точно спим) только сейчас перешли на один дневной сон с 11 до 13.00 ну или как проснётся с утра через 2-3 часа дневной сон) и если гулять ходим вечерком то ещё пол часика час на улице

@irina2090, первый месяц мы так спали! Да помню это был идеальный месяц))))

@gorstova93, вычегжанин был через 2 часа после пробуждения сон, потом через три ещё один. Сейчас все сломалось 🤔

Укладываю в 20:30, дочь в 21 уже спит ) не забалуешь

Мы как раз уже спим))) в 19.30кушает, какает, в ванну попу подмыть и укладываем)

@blackkiss, красота)

Стараемся, чтобы в 20.00 уже спал мелкий, но т к мы часто пропадаем не дома, получается не всегда

@_annakish, да вот мы спали до этого в 21-22, и так бы и спали) просто начинает раньше темнеть) и я подумала, надо раньше ложиться)))) плюс вспомнила, что это ещё и полезно 😂

с 4х мес где то стал спать с 20ч. Плюс минус неск минут😊

В 7 купаем, в 8,30 уходи в сон до 5-6 часов утра...

В вашем возрасте в 22 где-то засыпал а танцы с бубнами начинались за полчаса.

@tati-net, мне кажется, может все же я её передерживала?🤨вот к восьми она прям готова по ощущениям спать 😏хотя фиг знает! Я всегда на погоду и зубы все списываю 🤦‍♀️

@masheioa, ну дети все разные я знаю таких кто уже в 7 в ночь уходят а подьем в 5-6 утра. Я своему режим особо не выстраивала, он сам так как-то выбрал такой и хоть что все равно раньше 10 никак, а встает в 9 где-то. Если видите что готова спать, то зачем ломать, значит ей так удобнее.

@tati-net, она вообще дама не предсказуемая) иногда прям подойдёт и такая «ма ма ма ма» и я понимаю, пора спать) иногда сама ляжет и уснёт) но это конечно только днём)