ВАРИКОЗ.. будь он неладен😭😭😭)) Как бы это было ни печально, но 80% женщин страдают от варикозного…

ВАРИКОЗ.. будь он неладен😭😭😭))

Как бы это было ни печально, но 80% женщин страдают от варикозного расширения вен после беременности. А некоторые наблюдает эту проблему уже во время беременности. Почему беременная женщина так подвержена этому недугу и как постараться обойти его стороной или облегчить ситуацию расскажет - AistClub🤓

Причины развития ВРВ во время беременности и родов: Поехали 🚀

1. Происходит увеличение веса тела.

2. Повышается свертываемость крови.

3. Появляется венозный застой.

4. Уменьшается тонус вен (начиная с 1 триместра!) под воздействием гормона беременности – прогестерона.

5. Снижается отток крови по венам ног из-за сдавливания сосудов увеличенной маткой.

6. Повышается внутрибрюшное давление во время потуг, затрудняется отток крови от ног и кровь застаивается.

7. Повреждаются сосуды таза (и во время родов, и операции КС). Как избежать варикоза и тромбоза во время беременности и после родов подскажет кто?🤓 верно🤗 конечно же - AistClub🤓

1. Контролируйте вес тела.💪🏻

2. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе в комфортном темпе или приходите на занятия в AistClub.😎

3. Тщательно выбирайте удобную, на низком каблуке обувь. 👟

4. Давайте отдых ногам в дневное время. Во время сна подкладывайте подушку или валик под матрас в области ступней, чтобы ножной конец кровати располагался выше уровня сердца.

5. Используйте лечебный компрессионный трикотаж (чулки или колготы) на протяжении всей беременности и в послеродовом периоде в течении 6-8 недель.

6. Употребляйте в пищу продукты с большим количеством клетчатки (овощи, фрукты, крупы), продукты с высоким содержанием витаминов Е, Р и С (морковь, шпинат, апельсины, виноград, черника). Животные жиры заменяйте на растительные (льняное масло, авокадо). 7. Недопускайте появления запоров, а если это проблема коснулась вас, обратитесь за консультацией к терапевту.

8. Контролируйте уровень стресса в вашей жизни.

❗️Риск развития тромбоза глубоких вен во время Б возрастает в 5 раз.

С каждой следующей беременностью риск возникновения варикоза возрастает.

P.S На роды (и на физиологические и на КС) берите компрессионные чулки и будьте здоровы!❤️