Продолжаю #сонмалыша_питание. Сегодня предлагаю вам примерный список 10 полезных продуктов перед…

Продолжаю #сонмалыша_питание.

Сегодня предлагаю вам примерный список 10 полезных продуктов перед сном для малышей от 1 года.

Не забывайте сначала нажать на ❤, а потом читать)

👆Среди распространенных причин ночных пробуждений, как правило, лидирует голод, который даст о себе знать, если ребенок 👶 съел меньше положенного днем и вечером. Малыш может проснуться незадолго до утреннего подъема.

Чтобы это предотвратить, нужно малыша более плотно и питательно кормить на ужин, а также будет кстати и небольшой перекус незадолго до укладывания.

Ознакомьтесь с вариантами полезных продуктов для позднего перекуса.

🍪 Овсяное печенье и теплое молоко (лучше козье)

🌾 Овсяная каша с бананом.

🍏 Яблоко и миндальное масло

🍞 Бутерброд из цельно-зернового хлеба, мясом индейки и сыром

🍌 Банан с ореховым маслом

🌶 Хумус из сельдерея и сладкого красного перца

🥛 Стакан кефира и ягоды черники

🥚 Тост и яйцо

🌾 Йогурт с гранолой

🍯 Творог с медом

Не забывайте о том, что данные перекусы нужно предлагать ребенку за 1 час до укладывания, до чистки зубов.

❓Практикуете подкрепление едой перед сном?)

❓Помогает?