Если клетчатку хотите - то начните между завтраком и обедом выпивать 1/2 стакана тёплой воды с растворимой и нерастворимой клетчаткой (по половине чайной ложки). Не подскажу по ассортименту наших аптек, я беру на айхербе яблочную клетчатку и порошок семян подорожника. Ссылки прилагаю, вдруг кому интересно будет.

1. ссылка

2. ссылка

@novitskayamasha10 да, я пила. Можете в аптеке инструкцию почитать

@good1 а его можно пить при гв?

Лактофильтрум, хорошая вещь. Я так гормональные высыпания выводила.

Это гормоны после родов. Хоть ив, хоть гв ничем вы волосопад не остановите

Я на ив, но у меня тоже буквально пару недель назад начали волосы выпадать, сколько раз расчешусь - столько раз волосы в руке. Уже смирилась)))

@malinova9l у меня и без гв они сильно выпадали, поэтому думаю, что все таки надо кишечник почистить

У всех они лезут, это необратимый процесс, потом будут копнами наоборот расти. У меня залысины даже были от выпадений, а потом усиленно все заросло и была коротенькие волосы по началу на месте челки((((