По многочисленным просьбам. Выкладываю вечером..

День 4

Обязательные задания. Проснуться в хорошем настроении, выпить стакан воды 🥛 и сделать вакуум 🎆

Дослушать аудиокнигу(кто не закончил)

▪️ Задание 1: Выполнить 3 цели( Мы огромные молодцы,поэтому сможем все. Ставим себе 3 цели, не сложные,но именно те которые мы все время откладываем на завтра и обязательно выполняем их сегодня, сделаешь больше, красавица)

▪️ Задание 2: скрабирование и самоссаж ( Ну это знают все,скраб любой,сахар,соль, покупной,да хоть песок с песочницы, самомассаж тоже на проблемные зоны, не поглаживаем,а массируем)

Задание 3: Растяжка ( Мы конечно делаем зарядку,но о расторжении мышц забывать не надо. Просьба отчитаться с видио.)

▪️ Задание 4: День без жаренного ( ну тут всё просто, варим, парим,тушим,готовим на костре,все что придумаете)

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЫ ПРЕКРАСНЫ!

Присоединяйтесь ещё не поздно!