По многочисленным просьбам. Выкладываю вечером..
День 4
Обязательные задания. Проснуться в хорошем настроении, выпить стакан воды 🥛 и сделать вакуум 🎆
Дослушать аудиокнигу(кто не закончил)
▪️ Задание 1: Выполнить 3 цели( Мы огромные молодцы,поэтому сможем все. Ставим себе 3 цели, не сложные,но именно те которые мы все время откладываем на завтра и обязательно выполняем их сегодня, сделаешь больше, красавица)
▪️ Задание 2: скрабирование и самоссаж ( Ну это знают все,скраб любой,сахар,соль, покупной,да хоть песок с песочницы, самомассаж тоже на проблемные зоны, не поглаживаем,а массируем)
Задание 3: Растяжка ( Мы конечно делаем зарядку,но о расторжении мышц забывать не надо. Просьба отчитаться с видио.)
▪️ Задание 4: День без жаренного ( ну тут всё просто, варим, парим,тушим,готовим на костре,все что придумаете)
НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЫ ПРЕКРАСНЫ!
Присоединяйтесь ещё не поздно!