Девушки, посоветуйте массажиста,а то спина вообще трещит после беременностей.
@kolesnikalina39 ты про меня забыла? Но тебе со спиной нужен остеопат. А массаж так быстро после родов нельзя делать(
Когда вынашиваешь ребенка, рожаешь, кости раздвигаются, позвоночник выгибается, нагрузка идёт большая, а остеопат как бы вставляет их на место, но надо чтоб прошло немного времени. Массажиста надо искать с выездом на дом, у вас ведь совсем грудничок
Существует 4 правила!
1- когда просыпаетесь, не подрывается, а спустить ноги на пол и вставать, медленно
2- когда стоите готовите или моете посуду , одна нога должна быть под опорой
3- лежа на диване не должно быть провисшей спины( подушка под спину)
4- когда поднимаем что то с пола, мы не нагибаемся, мы приседаем.
Это вам любой невролог скажет, если нет серьезных проблем
Была у Савина, но именно на "послеродовое восстановление" он берет по истечении 6 месяцев, стало реально полегче, я не пожалела.
Самбун салон, а лучше к Савину сходите вправит и болеть не будет. Я пока собиралась, все само прошло. Правда первое время в салон страшно было идти, вдруг нажмут не туда) Лучше к врачу, конечно.
@vessnu6ka буду ждать)) мне уже сказали🤗