Не могу спать ночью...ребёнок засыпает, лежу рядом и понимаю, вот оно, моё время. Хочешь - пей чай на кухне два часа. Хочешь - читай книжку пол ночи. Можно даже сериал посмотреть лёжа в кровати (по телефону и в наушниках). А при желании и просто лазить в интернете, разглядывая одежду, ненужные игрушки и прочее.
Понимаю, что без сна на самом деле очень плохо жить. Недосып отражается на здоровье...здесь должны быть ещё аргументы, но не придумала 😑
Так вот, к чему это я. Как спать ночью себя заставить? 😣 Понимаю что надо, но мотивировать себя не могу. Есть у кого супер совет?
Комментарии
@lirika2127 У нас бабушек тоже нет, я Вас понимаю, конечно хочется личного времени. Только вот, если я не посплю, я уже не времени хочу, а сдохнуть. Я еще днем спать не умею. А если не орали за год ни на кого, значит не все так плохо, спите Вы пока не очень мало😂😂😂.
@katay22133 но я вроде добрая 😁 не орала ещё ни на кого за последний год
@katay22133 мне именно личного времени не хватает))бабушек и дедушек помогающих нет, сама с ребенком всегда и очень хочется побыть иногда одной))самой себе время уделить
Сон у меня в приоритете, иначе я в окно пойду, ничего мне не надо, ни телека, ни задушевных разговоров. Редко бывает-не спится, лежу минут 30, потом в телефоне залипаю, и то мне скучно и соцсети бесят уже и магазины.... Я вот только сегодня, от души играя с ребенком, поняла: "высыпаюсь-и материнство в кайф", по мне есть прямая зависимость от часов сна и качеством жизни, настроением в целом. У мужа другая позиция, он говорит: эмоциональный отдых важнее сна, он смотрит фильмы до двух ночи, а на следующий день злой как собака, срывается на всех, потому-что не выспался. Прям бесит (
@mozarella11 знаешь, что самое страшное? Я-жаворонок, я привыкла рано ложиться и рано вставать, что стало с моими мозгами я не понимаю. Бодрость духа после отбоя крохи, причем отрубасики наступают незаметно, я бодрая бодрая, херак и я сплю😕сегодня вобще большую глупость совершила.... На ночь поларбуза съела😣вспомним беременность, называется, завтра еще и встану с рожей утопленника
@mamastrizh ого, кинцо) если мне после детского отбоя включить кино,то я досмотрю его только до кадра с названием фильма )))
@ska_zka наверное я не настолько устаю)))хотя спать хочется
Я так коплю усталость неделю, а потом в вечер, когда больше всего планов, отрубаюсь часов в 11
В смысле мотивировать?.. я к вечеру так хочу спать, что мне пофиг на сериал, чай и книжку вместе взятые
Во время дневного сна спите с ним, а вечером можно чай подольше попить, или наоборот, днём интернет и фильмы а вечером спать пораньше
@katay22133 точно 😂